食物能量与养生

有人对世界上最著名的五个长寿村百岁老人的食谱加以研究，发现他们的食物虽各有千秋，但有一个共同特点，就是简单朴素、顺其自然——从食物中摄取天然能量。     

食物能量与养生

有人对世界上最著名的五个长寿村百岁老人的食谱加以研究,发现他们的食物虽各有千秋,但有一个共同特点,就是简单朴素、顺其自然——从食物中摄取天然能量。     

食物能量的养生密码

有人对世界上最著名的五个长寿村百岁老人的食谱加以研究,发现他们的食物虽各有千秋,但有一个共同特点,就是简单朴素、顺其自然——从食物中摄取天然能量. 与此形成鲜明对照,现代繁华都市中富翁的高营养食品,虽然给他们平添了满面容光,却并不代表其健康状况和生命能量.他们常常被莫名其妙的亚健康和"富贵病"所折腾.这究竟是因为什么?看来,这与食物能量有关.     

从养生视角读《兰亭序》

书犹药也,可以医愚,亦可养生。读书养生,贵在涵养精神。“精神之于形骸,犹国之有君也。”嵇康论养生如是说。若问君王深居何处,书中自有怡神真主,书中自有养生明君。这是笔者躬耕书林文苑的感悟。以读王羲之《兰亭序》为例。由于本人长期临摹、研习其书帖,对精神养生,似领略一二。     

自然该这么“顺”

各地长寿村的经验表明，只要人的免疫力及自愈力强大，不必拘泥于医疗卫生条件之优劣；只要人一生勤劳，不必拘泥于养生保健方法之多少；只要为人宽厚仁慈，不必拘泥于心理医生之有无；只要人的食欲强盛，不必拘泥于食品饮料之粗精；只要善取大自然的恩赐，不必拘泥于药品、保健品档次之高低……一句话，养生不必过于执著，过于拘谨，当顺其自然。     

食物能量的养生密码

有人对世界上最著名的五个长寿村百岁老人的食谱加以研究，发现他们的食物虽各有千秋，但有一个共同特点，就是简单朴素、顺其自然——从食物中摄取天然能量。