胃溃疡,喝卷心菜汁

正我是一名编辑,平时工作较忙,总是忘记吃饭,经常饥一顿饱一顿的。3年前发现经常有胃部不适,偶尔还会反酸、疼痛,十分痛苦,当时觉得自己年轻,挺挺就过去了,但最近却越来越严重,吃了很多药都收效甚微,隔三差五就发作一次。朋友推荐一个偏方——喝卷心菜汁。具体如下:取新鲜卷心菜叶,洗净捣烂,用纱布包扎     

秋天进补 首推洋参

秋季的3个月(从立秋到立冬),其气候特点是由热转寒,是“阳消阴长”的阶段。从“夏长”到“秋收”,是自然界阴阳的变化,人体的生理活动要适应自然环境的变化,即体内阴阳双方也应随之由“长”到“收”。因此,秋季必须注意保养内守之阴气,这是秋天养生的总原则。凡精神情志、饮食起居、运动导引等方面的调摄皆不能离开“养收”这一原则,正如祖国医学经典著作《黄帝内经》在谈到秋天如何养生时所说:“秋冬养阴”。     

素食与抗衰老

日本著名营养学家和农学博士川岛四郎在他87岁时做了一次体检,得了98分,其原因是50多年来他一直身体力行他的饮食养生理论,即他写的《我的饮食方法——自然主义营养学》,其法可概括为六条: 1.不饥不吃,吃时细嚼后和唾液下咽; 2.以水煮食绿叶菜,每次400克上下,只以少量盐调味; 3.尽量多吃白萝卜、胡萝卜、甜椒、芹菜等生菜; 4.喜吃鸡蛋; 5.先吃副食后吃主食,副食     

新品蔬菜如何吃

目前市场上除已大规模开发的速冻蔬菜、罐头、脱水蔬菜以外,还有一些新的加工品种陆续开发成功。1.粉末蔬菜用冷冻的方法将新鲜蔬菜脱除其水分,然后磨成粉末加入其他食料。制成蔬菜挂面、蔬菜饮料、蔬菜糖果及糕点等,这种粉末蔬菜即保存了蔬菜的营养,又不损害蔬菜的纤维素量,制成的食品有蔬菜的营养和风味。2.汁液蔬菜蔬菜汁液含有丰富的营养成分,可配制或加工成多种蔬菜饮料,如蕃茄汁、黄瓜汁、芦笋汁、大蒜汁等;或与菜、酒、牛奶、咖啡等配制出蕃茄汁菜水、牛奶可乐、蒜酒等;还可混合加工成菜汁啤酒、菜味可乐、菜汁冰水等多种新兴食用饮…     

三七花、辛夷花能淡斑

我生完孩子后脸上的斑就一直没下去。刚开始买了昂贵的祛斑化妆品,但效果都不是很明显,加上听说美白祛斑作用好的化妆品里都含铅。所以也不敢长时间用。后来一位老中医建议我用中医的办法调理。具体方法很简单,就是喝三七花、辛夷花泡的茶,我坚持喝了大概半年,脸上的斑确实淡了。广东刘女士点评：三七花味甘苦、性凉,能清肝热、化瘀血,通过调整女性内分泌而消面斑;辛夷花味辛、性温,归肺、胃经,有芳香走窜、辛散温通的功效,上行头面,可引药上行。二者合用,可治疗因内分泌失调而产生的黄褐斑。此外,面斑较重者,可加桑叶、淡竹叶;若肝郁明显,还可加月季花、橘叶等。     

五声对五脏,根据声音看健康

正中医将人常发出的声音概括为呼笑歌哭呻5种声音,并分别对应五脏肝心脾肺肾,即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。我们可以根据发出的不同声音,来判断自己是哪个脏腑出现了问题,可以进行对症调理。发怒爱喊肝火旺肝气过盛或肝阳上亢的人,常常容易发怒,大呼小叫。肝气郁滞的人常会长吁短叹,发出呼呼声音。这其实是人体一种不自觉的自救功能,通过向外发     

春节家庭药膳

1.大补脾肾之气的山药茯苓包子: [原料] 山药粉200克、茯苓粉200克、面粉300克、白糖200克、食用碱、猪油、果料适量。 [制作] 把山药粉、茯苓粉混合加水,调至糊状,蒸半小时,再加猪油、白糖、果料调成馅备用;面粉发酵后加碱和匀,把上述馅包入面皮中,做成包子、蒸熟即可。 本药膳健脾益肾,既补先天之气、又补后天之气,可使精力充沛,体质增强。     

要注意“现代文明”病

随着四个现代化的逐步实现,人们的生活水平越来越高,日子一天比一天过得舒适。但是在舒适的背后,你叮曾想到“现代文明”病厂吗? 1.空调病:常见的症状有:胸闷、心慌、头晕、乏力、工作效率和健康状况明显下降。究其原因是空调器提供的是再循环空气,在空调超净房间里,空气中的维生素     

恶心反胃半夏煮水

正我今年32岁了,近两年来不时发生朝食暮吐或暮食朝吐的情况。近来发作更频繁,每一两天就会呕吐一次,呕吐物除食物,还有一些酸水,平时口淡无味,吃完东西后总感觉肚子胀、心烦意乱。朋友推荐一个方子,具体方法是:取半夏、干姜各9克,加水2000毫升,煮至1200毫升,去渣,再煮至600毫升,温服100毫升,一天服3次。上海李先生点评:     

贫血的人宜吃牛肉

当出现脸色发白、头晕、肢软乏力、眼花耳鸣等症状时,很多人都不觉得这是病,但这些可能是贫血的症状,在饮食上应该注重铁元素的补充。在所有食物当中,红肉是铁元素的重要来源,而牛肉中铁含量尤其丰富,按照《中国食物成分表》中的数据,每100克牛肉中铁元素的含量为