不做易衰族

什么是易衰族易衰族在我们身边比比皆是.只是很多人没有意识到而已。到底什么是易衰族7用老百姓的话讲是指30岁的年龄60岁的心脏,或者说看上去比实际年龄大很多.身体机能比同龄人差很多。衰老分为心理和生理衰老,人体的衰老先从细胞开始.再到组织,再到器官的器质性病变.是一个长期的过程。人体组织、器官衰老是多方因素造成的复杂问题.如生活方式、生存环境、遗传因素、营养状况、心态等都会影响机体衰老的     

苦菜+高粱

清热解毒的苦菜苦菜,又叫苦麻菜、基荬菜,是人们喜食的一种多年生野生蔬菜,它不但具有较高的营养价值,而且还有清热解毒等医疗作用。食物有五昧之分:酸、苦、甘、辛、咸,平时我们吃香甜的食物过多,而苦涩的甚少,久而久之,会造成营养失衡。苦菜乃苦涩之品,可以弥补现代饮食的五味之不平衡。每到清明过后,苦菜开始采拔上市时,民谣有“春风吹,苦菜长,荒滩野地是粮仓”之说。苦菜适应     

如何诊断男性更年期综合征

衰老是生命过程的自然规律。近年来,由内分泌科、男科专家和老年医学科专家做了大量研究证明:男性衰老源于雄激素合成和分泌不足,睾丸的老化是雄激素合成和分泌不足的主要原因,还有垂体分泌的黄体生成素的减少以及睾丸间质细胞萎缩等。男性从50岁左右开始,体内生物活性的游离睾酮和以白蛋白结合形式的睾酮,每年以1.2%、1.0%下降;相反,结合睾酮的无活性性激素结合球蛋白每年以1.2%增加。睾酮的分泌昼夜节律也随着衰老而改变。随着年龄的增长,有生物活性的游离睾酮下降,会     

防控糖尿病，掌握主动权

多年来我国各地糖尿病患病率与日俱增。在大庆这片神奇的土地上．中日友好医院多位专家的指导下可以说创造了“奇迹”。经过二十余年的坚持．通过饮食与运动管理,显著减少了糖尿病高危人群的发病率,这证明了生活方式干预不仅可行而且有效,其结果被世界认可。即便患了糖尿病,良好的生活方式也会与药物协同延缓并发症的发生发展,从而提高患者的生活质量。那么我们该如何掌握防控糖尿病的主动权呢？     

老年人饮食“十要”

人到老年,身体机能逐步衰退,消化功能降低、心血管系统及其他脏器都有不同程度的变化,因此老年人对饮食应有特殊要求。为保持身体健康,老年人在饮食方面应做到以下十个要点。     

夏季健康家庭生活

饮食卫生四注意炎炎夏日,天气炎热,温度高、湿度大,食物易滋生细菌。在这个季节,您不仅外出就餐要注意卫生,还应注意家庭日常饮食卫生,让一家人食而无忧。食物采购购买肉类宜选冷藏肉、冷冻肉,因为它们比温体肉不易滋生细菌。最好到超市选择有品牌、有认证的食物,可以得到基本保障。不购买过期的、无标识的、包装破损的食品以及外观异常的食物(例如罐身生锈、膨胀或凹陷之罐头食物)。     

肌肤的20′30′40′

肌肤保养之道千变万化。但是总离不开“阻止衰老”这个经久不衰的课题。以往只有稍大的女士才注重抗衰老的保养。但时到今日，护肤概念已经演化成为延长肌肤青春状态。而且愈早开始行动愈好。     

老年人高血压十问（上）

高血压是一种常见的慢性病．它是心脑血管病最主要的危险因素。国内外的研究和实践证明．高血压是可以预防和控制的疾病,降低高血压患者的血压水平,可明显减少脑卒中及心脏病事件．改善患者的生存质量,有效减少疾病负担。     

与老年斑做个了断

老年斑低龄化随着年龄的增长,人体自身抗氧化能力不断下降,而体内自由基却日益猖獗,自由基作用于脂质过氧化反应,氧化终产物丙二醛等会引起蛋白质、核酸等生命大分子的交联聚合,是促成衰老的一个基本因素。形成老年斑的脂褐素不溶于     

复方增效蜂胶改善高脂血症

众所周知,蜂胶能应对胰岛素抵抗,提高胰岛素质量、数量.增强胰岛素受体的敏感性,并调节糖、脂、蛋白质的代谢.从而降"三高".改善并发症、全面调节身体机能。而当今国内外,蜂胶产品由单方型向复方型产品的转变.已成为难以逆转的趋势.由此.复方增效蜂胶应运而生。