虚火过旺，降一降

现代人作息紊乱、睡眠不足、长期熬夜，身体的正常代谢被破坏，很容易虚火上升；此外，由于生活节奏快，工作、学习紧张，情绪波动大，也易造成体内阴虚火旺。     

要年轻，更要心健康

过劳死、猝死、亚健康……这类词语频繁地出现在现代社会。尤其在大城市忙碌打拼的白领一族中，香消玉殒、英年早逝的新闻更是时不时涌现，着实令人叹惋。     

夏日防火，口炎清

炎炎夏日又要到来,很多人不怕热,只怕上火。热是表象,少．穿点衣服、吹吹风扇、吹下空调就会好;而一旦上火,却如同有一股灼热的邪气钻进体内,害得人吃不好、睡不香——口腔溃烂、口臭、唇舌肿胀、咽喉疼痛不适、牙龈肿痛、声音嘶哑、吞咽困难、眼睛红赤、便秘、长青春痘、身体疲惫、心烦意乱、失眠等一系列问题接踵而至,着实令人苦不堪言,万分痛恼。     

养心护脑，从年轻时开始

心脑血管疾病一度被人们以为是“老人病”，可据世界卫生组织的相关资料，这一疾病在各种死亡病症中已排到了第一位，并日益呈现出年轻化趋势，且越是大城市，心脑血管发病率越高，患病者的年龄越小。     

治感冒，有门道

人生在世数十载，从没患过感冒的人，凤毛麟角。可一旦感冒，人们对待它的方式却不尽相同。有些人不以为意，自行迁延，拖上个一周半月，也就好了；有些人心急火燎，跑去医院打点滴、开各种抗生素，恨不能片刻就好；有的人煮鸡汤、熬姜汤，钻进被子里呼噜噜蒙头大睡；也有人买来各种感冒药，一种吃进去不见效立马换另一种……