中外百岁老人的一句话长寿经

非洲南部的津巴布韦有一位138岁的老寿星厄培姆·卡约拉约拉。据他自己说,视力不如以前,但记忆力还不错,能详细地叙述百年前一些事情的具体情节。他有25个曾孙子。他们有时想减轻老人的生活负担,不让他到田里干活,他却很不满意。他认为,他的长寿奥秘就在于他经常参加劳动和从来不喝酒。俄罗斯中部地带的索马钦斯克市有一位老奶奶娜古玛·哈桑古洛娃,已113岁,生活还能够自理。她的女儿和女婿有时也帮她料理一些家务。这位老奶奶在解释自己的长寿奥秘时说,年轻时不知疲倦地参加劳动,保持乐观愉快的心情。法国一位老妇玛莉谢林·梅杰妮奥与亲友…     

长寿饮料--酸奶

酸奶是集营养、保健、美容于一体的多功能食品,在增强人体健康方面有着食疗兼用的作用.所以,它又被人们称之为"长寿饮料". 酸奶除保留了牛奶的全部营养成分外,由于它含有大量的乳酸及活性乳酸菌,因此更有以下健身、健美的保健功能:     

俄罗斯人的饮食风情

俄罗斯人爱吃什么?各个地方有所不同,如在莫斯科,人们喜欢喝菜汤和吃油煎薄饼。俄罗斯菜包括菜肴、小吃和各式各样饮料。烤制的面包和面食也是多种多样的,有大馅饼、油炸饼、牛肉     

与不良生活方式有关的疾病

中国脂肪肝专家称：脂肪肝是中青年男性健康的头号健康杀手。据临床统计数字显示，脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的几率是正常人的150倍。我国30～40岁的中青年男性中．有四分之一患有脂肪肝。     

鲜花于健康有利亦有害

鲜花,人人都爱,但鲜花于人体,既有利,亦有害。鲜花的医疗功效鲜花自古以来就与我们的日常生活有着不解之缘,宗教仪式、婚礼、生日、纪念日等都离不开鲜花。不同的鲜花代表人的不同气质和感情,例如,紫罗兰代表温顺谦虚,百合花代表纯洁和贞操,玫瑰花代表爱情和激情。     

长寿老人卡尔芒的长寿秘诀

全世界年龄最高的法国女寿星让娜·卡尔芒,于1997年8月4日上午在法国阿尔勒市风景秀丽的湖泊养老院平静地告别了人间,享年122岁。她创下了人类历史上最长寿的世界纪录。阿尔勒市市长米歇尔·沃泽勒对让娜·卡尔芒的去世表示了沉痛哀悼。他说:“整个阿尔勒市都感到万分悲痛。我们这座城市将     

电脑操作人员与眼保健

科学家们发现,视力减退是与使用电脑图像显示终端有关的身体疾病。经常使用荧光屏的人,可能会过早丧失眼晴的聚焦能力。美国有家眼科医院办了一所专科门诊,治疗那些长期使用计算机显示屏的病人。到该诊所看病的153例患者中,平均每人每天在荧光屏前工作10小时,工作时间最短者4年,其中半数以上感到眼睛聚焦困难,看东西模糊。诊所的主任认为,以上情况虽然没有进行严格对照试验,但应引起人们的普遍重视。研究证实,使用电脑的时间越长,对眼睛的损害就越重。与图像显示终     

脑力工作者的养生方法

脑力工作者一般指从事会计、写作、编辑、设计、翻译、教师等职业的人员,其工作特点是以脑力劳动为主,工作方式一般坐的时间长,活动时间较短。因长期久坐,对循环、消化系统等,造成不同程度的损害,可导致高血压、冠心病、颈椎病、腰椎增生、痔疮、失眠、便秘等病症。因此,脑力工作者,注意养生保健,是满足身体健康及做好本职工作的最佳良策。要避免脑力劳动对人体带来的不良影响,必须注意以下几点:腰宜长伸:脑力工作者的工作姿式,为长期弯腰坐式。其肌肉组织内的静脉血管,可因血液积淤造成循环血容量减少。如在工作之余常伸展腰部,能使背阔肌…     

碳酸饮料4大弊病

一些学生家长反映,自己的孩子非常喜欢喝可乐一类的碳酸饮料,虽然人们知道碳酸饮料有一定的益处,可是孩子们一喝饮料就不怎么愿意吃饭了,容易得病。 医生认为,饮用碳酸饮料要适