藻类食品:补益强身的先锋

海洋藻类植物紫菜、龙须菜、裙带菜、羊栖菜、马尼藻、海带等,含有丰富的优质蛋白、氨基酸、维生素和人体必需的磷、镁、钠、钾、钙、碘、铁、硅、锰、锌等矿物质,其中有些成分是陆生蔬菜所没有的。近几年,通过食用研究发现,经常吃海藻食物可使体液保持弱碱性,对于排毒疗伤、健体强身等都十分有利。     

生活中“等”出来的疾病久病果真能成医吗？

每个人都只能活一次,不论高官贵人还是平民百姓。人的生命是最宝贵的,健康是最重要的,关爱健康就是珍惜生命。其实健康是一种生活方式,健康源于诸多生活细节,但大多数人往往对这些细节视而不见,总认为,等到年纪大了、身体不舒服了再讲究保腱养生也来得及,结果健康就在有意无意的轻视和等待之中受到损害,让疾病乘虚而入。     

绿色保健食品——葛根

<正>葛根又名粉葛、葛麻藤,含有丰富的淀粉、异黄酮类物质,又有钙、硒、铁、铜、磷、钾等10多种人体所必需的微量元素。葛根食疗效果明显,具有"断谷不饥,解表退热,生津止渴,开胃下食,疗痔防癌"等功效,无不良反应,素有"江南人参"之美誉。在许多医药典籍     

劝君青睐大麦茶

<正>大麦茶是将大麦炒制后再经过煮沸而得,闻起来有咖啡香味,喝起来有一股浓浓的麦香味,喝了它不但能开胃,还可以助消化,特别适合老人及儿童饮用。大麦茶的功效早在李时珍的《本草纲目》中就有详细记载,"大麦味甘、性平,有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、     

贪多“吃”出结石来

肾结石的形成,主要原因就是饮食失调,因为饮食中可形成结石的有关物质摄入过多,或者是摄入了过多的能促进结石形成的营养成分而引起的。偏爱含草酸多的食物体内草酸的大量积存,是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西,正是含草酸较高的食物。     

保健养生蜂蜜蔬菜汁集锦

蜂蜜白萝卜汁：白萝卜100克,蜂蜜适量。先将白萝卜拍碎绞汁,以蜂蜜调服。每日1次,连服数日。主要作用是清热通便。对大便干结,小便短赤,面赤身热,或兼有腹胀、腹痛、口干口臭，舌红，苔黄或黄燥，脉滑数等症状有良好的辅助治疗功效。白皮大萝卜1个、蜂蜜100克。将萝卜、洗净掏空中心，放入蜂蜜，置大碗内，加水蒸煮。每日2次，随量服。萝卜具有良好的顺气化痰、止咳平喘的作用，