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预防医学
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1995年
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1.
长寿五字诀
宁喜群
《人人健康:医学导刊》
1995,(2)
素指以素食为主,尽量少吃肉类和动物脂肪。素食品除含有各种丰富营养外,还含有纤维素,可帮助消化,减少胆固醇、某些胆盐以及血液中葡萄糖和脂酸,并可清除致癌物质。乐即心情开朗,精神愉快。对生活中遇到的不愉快事,要想得开,心宽情畅,无优无虑,快乐的生活。据全国第四次人口普查,北京市40位百岁以上的老人
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