上海市静安区公务员的身体形态指标分析

目的通过对上海市静安区公务员身体形态指标的分析,从中发现潜在的健康威胁,促使公务员密切关注自身身体形态指标的变化,达到对某些相关疾病的预防。方法运用文献资料法、测量法和数理统计法对上海市静安区机关党工委和税务局262名公务员的身体形态指标进行测量与分析。结果仅36.2%的静安区男性公务员拥有健康体重,超重和肥胖的比例高达48.3%和11.4%。71.7%的女性公务员拥有健康体重,轻体重比例占8.0%,超重比例占15.9%。结论静安区男性公务员的体形肥胖趋势明显,女性公务员肥胖和消瘦两极分化趋势显著;静安区公务员腰腹部脂肪堆积比较严重。     

运动对认知能力的影响及其神经生物学机制

<正>人体研究与动物实验证明,运动会影响脑的多种功能,对脑的健康有着重要作用,包括提高认知能力[1],延缓由衰老引起的认知能力下降[2,3]以及降低抑郁症状[4,5]。关于运动影响脑功能的机制研究主要集中在运动后神经可塑性的变化方面,如神经发生、突触可塑性、树突棘密度与血管新生等[6,7]。特别是海马作为与认知功能密切相关的脑区,     

跑台运动对D-半乳糖阿尔茨海默病大鼠海马β-淀粉样前体蛋白和Tau蛋白基因表达的影响

目的:探讨8周的有氧跑台运动对D-半乳糖模型阿尔茨海默病(AD)大鼠海马β-淀粉样前体蛋白(APP)和Tau蛋白及其激酶糖原合成酶激酶-3β(GSK-3β)mRNA表达的影响.方法:选用健康雄性8周龄SD大鼠16只,随机分为对照组(C组,n=8),运动组(T组,n=8).两组大鼠连续8周经腹腔按120mg/kg·d的浓度注射D-半乳糖造模AD大鼠,同时对T组大鼠进行连续8周,每周5次的有氧跑台运动.运用实时荧光定量RT-PCR的方法检测两组大鼠海马APP、Tau蛋白和GSK-3β的mRNA表达水平.结果:8周的有氧跑台运动显著下调了T组大鼠海马APP、Tau蛋白和GSK-3β的mRNA表达水平;其中,APP的下调幅度为42％(P＜ 0.05),Tau蛋白的下调幅度为45％(P＜ 0.01),GSK-3β的下调幅度为38％(P＜ 0.05).结论:8周的有氧跑台运动有效抑制了APP和Tau蛋白的基因表达水平,其机制可能是与运动抑制了GSK-3β的基因表达水平有关.     

上海市静安区公务员生活习惯的分析与思考

目的从生活习惯的视角去分析上海市静安区公务员的健康隐患,促使他们对养成良好生活习惯的重视,以达到促进健康之目的。方法运用文献资料法、问卷调查法和数理统计法等对上海市静安区机关党工委和税务局262名公务员的生活习惯进行调查与分析。结果①超过1/3的静安区公务员有不吃早餐的习惯,平均每周有2～3次外出就餐,平均每周有3天会食用不健康食品。②静安区公务员有51.5%偶尔感受到压力,有20.2%经常感受到压力,9.4%的男性公务员总是感受到有压力。③出行的交通方式上,男性和女性公务员之间存在显著性的差异。对于出行时间少于0.5 h,女性更多的是选择自行车,男性公务员则是更多的选择步行;而对于出行时间超过0.5 h的,男性公务员更愿意选择自驾车,而女性更愿意乘车。结论①静安区公务员的饮食习惯存在健康隐患。②静安区公务员需要进行形式各异的压力排解。③静安区公务员可以采用组合式的交通方式,加强身体锻炼的效果。     

游泳训练对大鼠学习记忆和脑内神经递质的影响

目的:探讨8周游泳训练对大鼠学习记忆的影响及其与脑内多巴胺(DA)的关系.方法:本实验选取28只3月龄SD大鼠,随机分成4组:对照组(C组)、无训练运动即刻组(E组)、训练对照组(TC组)、训练运动即刻组(TE组).TC组、TE组进行每周4次的无负重游泳训练,每次1小时,共8周.所有大鼠每周进行一次迷宫实验的测试.E组和TE组在第8周最后一次运动后即刻,与C组、TC组一起迅速断头处死,各组交叉进行,迅速取血液和脑组织(纹状体、海马、前额叶皮层、伏隔核)测试.结果:第7周时,TC组和TE组大鼠迷宫实验的错误次数比C组和E组显著减少,说明7周的游泳训练能显著提高大鼠的学习记忆能力.同时发现游泳训练使大鼠脑内纹状体、海马、前额叶皮层和伏隔核中DA的含量显著增加.提示:游泳训练提高大鼠的学习和记忆能力可能与DA等神经递质的正相调控作用有关.     

体育课不同运动负荷对初中生肌肉适能和心肺功能的影响

探究体育课不同运动强度和持续性运动时间对初中生体育课运动负荷及学生肌肉力量、肌肉耐力和心肺功能的影响,为科学合理地开展体育运动,增强学生体质健康提供依据.方法 在上海1所初中学校中选取6个班级226名学生参与为期8周的实验干预.在体育课中嵌入不同强度和持续性时间的运动.6个班级中分别包含15 min大强度和中等强度持续性运动,10 min大强度和中等强度持续性运动,5 min大强度和中等强度持续性运动.结果 在体育课平均心率、能量消耗、能量代谢当量上各班级间差异均有统计学意义(F值分别为18.634,8.562,8.162,P值均<0.05).实验前后比较,在握力体重指数上实验1班和3班,立定跳远上实验1班、2班和3班,仰卧起坐上实验1班和3班,用力肺活量上所有班级,耐力跑上实验1班、2班、3班、4班和5班学生差异均有统计学意义(P值均<0.05).实验后,握力体重指数进步幅度差异有统计学意义(F=9.165,P=0.000),实验4班、5班和6班分别与实验1班和3班比较差异有统计学意义,实验2班与6班比较差异有统计学意义(P值均<0.05).结论 体育课嵌入持续性运动时间越长、强度越大对体育课运动负荷提高幅度越大.应保障体育课运动负荷维持在稳定区间.     

控制源与锻炼行为的关系

目的:体育锻炼的前因及其激发的问题被列为锻炼心理学要回答的4个核心问题之一。控制源作为一个重要的心理因素,与健康行为有着密切的关系,研究控制源与锻炼行为的关系,对个体的身心健康和良好生活方式的养成有非常积极的意义。资料来源:应用计算机检索EBSCO-PsyInfo,PsyArticle,PsyBSC(心理学数据库)1980-01/2006-06期间的相关文章,检索词为"Locus of Control,physical exercise",并限定文章语言种类为English,同时计算机检索CNKI数据库和万方数据库1980-01/2006-06期间相关文章,检索词为"心理控制源,锻炼行为,关系"并限定文章语言种类为中文,并手工检阅1980-01/2006-06相关的专著。资料选择:对资料进行初审,选取有关研究体育锻炼和心理因素的关系以及有关应用的文献,着重筛取体育锻炼中心理控制源影响作用的研究,对剩余文献开始查找全文,与此同时,注重对有关体育锻炼的实证研究进行了梳理和归纳。纳入标准:①被试抽样:随机,抽样方法。②实验设立对照组。③实验过程:对实验组施加的影响。④对实验结果的分析:数据统计方法。排除标准:重复研究。资料提炼:共检索到文献64篇,有29篇是关于心理控制源和体育锻炼的实证研究,其中17篇符合纳入标准,被排除的12篇中有5篇因系重复的同一研究,7篇被试选择不具代表性;24篇为综述和书籍文献,共纳入41篇。资料综合:①体育锻炼能有效地增进身体健康和心理健康,促使人们采取更有益的生活方式,进而会影响到公众的健康。然而还是有很多人不能坚持参加锻炼。②国内外学者对心理控制源的已有的研究主要集中在6个方面,心理控制源结构的研究及心理控制源量表的修订和编制,心理控制源作用机制的研究,心理控制源的个体差异研究,心理控制源的跨文化研究,心理控制源的相关研究,心理控制源的干预及干预成效研究。③控制源与身体锻炼关系的研究主要集中控制源与锻炼行为之间是否存在关系、控制源与锻炼行为关系的中介变量、控制源与锻炼行为产生影响的机制。结论:当前锻炼心理学领域中有关控制源与锻炼行为关系的研究国内外涉及不多,该领域的未来研究方向将着重以下4个方面:控制源评价方法的改进;从不同的理论角度进行分析;关注该领域研究的本土化;加强对控制源的干预研究。     

尝试训练和调整自己的内脏功能--自我催眠防病方法简介

有这样一个故事,有一位能点石成金的高人把一些石块点化成金光灿灿的黄金,然后分发给他的弟子们,惟有一位弟子不要那分得的金子,却把目光盯在了师傅的手指上。师傅问他是否想再多要点金子,他说我想要那个点石成金的手指头。     

高中学生主观幸福感量表的初步编制

目的 探讨高中学生主观幸福感量表的因素结构.方法 采用开放式问卷和访谈对高中学生主观感进行心理建构,在此基础上,拟定了高中学生主观幸福感量表初稿,然后进行3次的调查与统计学分析.结果 高中学生主观幸福感正式问卷由35个项目构成,分属正性情感、负性情感、生活满意感、学习满意感、身体满意感5个分量表.结论 编制的高中学生主观幸福感量表可以反映高中学生主观幸福感的全貌,具有良好的信度和效度,可以用于对高中学生的精神健康和心理发展的诊断与指导.