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目的 探讨久坐间断对肥胖女大学生身体成分和血脂代谢的干预效果,为改善肥胖学生健康水平提供参考依据。方法 2022年9—11月选取洛阳理工学院符合纳入标准的80名肥胖一、二年级女大学生为研究对象,采用随机数字表法将研究对象分为对照组(28名)、实验A组(26名)和实验B组(26名),各组均统一进行适当的饮食指导。按照学校作息时间表,对照组仅每周1次90 min的体育选修课,在对照组基础上,实验A组每个课间进行5 min的快步走(6 km/h)间断干预,实验B组1~4周每个课间进行5 min快步走(6 km/h)间断干预,5~8周每个课间进行4 min快步走(6 km/h)和1 min跳绳(60次/min)间断干预,9~12周每个课间进行4 min快步走(6 km/h)和1 min跳绳(80次/min)间断干预。每天干预10次,周末间断干预时间和频数保持不变。在实验前后检测研究对象的体质量指数(BMI)、体脂百分比(BFR)、腰臀比(WHR)、内脏脂肪指数(VFI)以及总胆固醇(TC)、三酰甘油(TG)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。结果 经过12周的... 相似文献
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目的探讨女大学生生活方式、负性情绪与肥胖程度的关系,为改善女大学生生活方式和促进身心健康提供参考。方法使用身高体重测试仪、人体成分分析仪、《抑郁-焦虑-压力量表》《大学生健康生活方式量表》对随机抽取的2 044名河南女大学生进行调查。使用SPSS 17.0和AMOS 20.0进行统计分析。结果女大学生隐性肥胖、超重及显性肥胖检出率分别为28.6%,6.5%和4.2%。女大学生生活方式中的运动锻炼行为、饮食营养行为和压力管理行为与肥胖程度均呈负相关,负性情绪与肥胖程度呈正相关(r值分别为-0.23,-0.22,-0.21,0.26,P值均<0.01)。负性情绪在女大学生生活方式中的运动锻炼行为、饮食营养行为及压力管理行为与肥胖程度之间的中介效应分别占总效应的22.1%,25.9%和42.5%。结论负性情绪在女大学生生活方式中的运动锻炼行为、饮食营养行为及压力管理行为与肥胖程度之间起部分中介作用。 相似文献
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