吃了这些为便便开“绿灯”

你便秘吗 通常大家意识里都是一天排便一次或者两天一次都是正常的，而实际上每天2~3次，且没有滞涩感才是排泄系统的最佳状态（当然通畅感十足的拉肚子不在这个范围内）。如果排泄时有大便干结、量少、排泄费力等，这些都是便秘的特征，按这个标准看来，应该有相当多的一部分人在忍受着便秘的痛苦吧。那么，怎样才能让我们的排泄系统达到一个最佳的状态呢？不妨在日常的饮食中多加注意吧，下面这些食物是不错的选择。     

磨菇：素食之王

近年来,由于营养知识的普及,人们越来越注重养生,注重食疗,蘑菇的营养价值逐渐得到各国营养专家的重视,世界范围内持续掀起一阵阵吃蘑菇的热潮。蘑菇逐渐成了人们心中的明星食物,杏鲍菇、金针菇、香菇、口蘑、草菇、竹荪等等,渐渐丰富了我们的餐桌,这些美味的蘑菇有着丰富的营养,那么,如何烹调这些蘑菇,既能最高程度保留其营养价值又能味道鲜美呢？     

脾气不好或与“糖”有关

金总是一家电子商务老总,低血糖两年多,医生建议,身边常备着糖,感觉到晕就赶紧吃一块,这两年一直保持身边备着糖,小吴跟了金总5年,最近这一年来,发现金总的脾气越来越大,一句话说不好,或者做事稍微慢了点,就会招到金总的怒骂,小吴经常受委屈,却又没办法。     

北京市石景山区2009-2012年VCT情况分析

目的了解北京市石景山区2009—2012年艾滋病自愿咨询检测（VCT）人群的情况,为探索石景山区艾滋病综合防治管理模式提供相关的信息和依据。方法收集石景山区2009年1月至2012年12月全区三家自愿咨询检测门诊（疾病预防控制中心、综合医院、妇幼保健院）的《自愿咨询个案登记表》进行分析。结果3563名求询者中,20-40岁青壮年占81．48％,男女比例为3．17：1;未婚占45．50％;高中及以上文化程度占82．15％;求询原因以非婚异性性行为占41．34％。求询者中96．69％接受了HIV抗体检测,确证结果阳性124人,阳性率为3．60％。124例确证阳性者中,通过男男性行为人群（MSM）感染的111人,HIV抗体检出率为10．97％。结论求询者以青壮年、文化程度为高中及以上的人群为主,求询原因以非婚异性性行为为主,HIV感染者以MSM为主,应广泛开展VCT工作,加强对MSM的行为干预。     

康复治疗学专业《人体运动学》课程教学的几点思考

<正>随着国家对康复医学的重视,大众康复意识的提高,康复专业教育已如雨后春笋般迅速铺展开来。笔者通过全国高校信息综合查询系统及2011—2015年教育部公布的专业备案数据显示,目前开设康复治疗学专业的本科院校有150余家,高职高专院校超200家,这些院校普遍开设了《人体运动学》这门课程~([1])。该课程是本科康复治疗学专业的核心课程和专业基础课程,也是一门多学科交叉的课程,更是康复治疗学专业课程体系中着力培养学生分析问题能力的一门     

不同产地的乌拉尔甘草质量评价

通过薄层色谱、灰分、水分的测定,确定不同产地乌拉尔甘草质量的优劣,为研究工作提供一定的参考依据。     

纵隔淋巴管平滑肌瘤病1例

患者女性，38岁。发作性胸痛2个月，为胸骨后针刺样疼痛，约10min可自行缓解，伴气短、乏力。曾在外院抽胸水治疗，未见好转。查体：右下肺叩实音，呼吸音减弱，语音传导减弱。胸片及B超示右胸腔积液。胸水检查：Rivaha试验( )，细胞数46／mm^3，乳糜试验( )。临床诊断：乳糜胸。术中见右胸腔内有1500ml乳白色液体，胸3～10椎体前沿右胸导管见大小不等似淋巴结样结节，直径0．3～3cm不等，境界清楚，遂行胸导管结扎术，并将胸导管沿途结节清除送检。     

北京市石景山区2007-2013年HIV抗体检测结果分析

<正>艾滋病(Acquired immune deficiency syndrome,AIDS)严重威胁人类健康和社会发展,成为世界性的重大公共卫生问题和社会问题。艾滋病病毒(Human immunodeficiency virus,HIV)抗体检测是我国目前常规使用的HIV感染诊断方法 [1-2]。为了解北京市石景山区HIV抗体检测人群的特点和感染率水平,为制定艾滋病防治政策提供依据,通过国家     

突发性耳聋与血液流变学的关系及从血瘀辨治疗效观察

目的:探讨突发性耳聋与血液流变学的关系并观察血瘀辨证治疗突发性耳聋的临床疗效。方法:50例突发性耳聋患者为观察组,选取45例同期体检健康者为健康对照组。观察组给予通窍活血汤加减和针灸联合治疗,2周为1疗程,观察中医治疗后的疗效以及血液流变学变化情况。结果:观察组全血低切、中切、高切还原黏度、红细胞聚集和变形指数、血浆黏度、纤维蛋白原水平均高于健康对照组,差异均有统计学意义(P<0.05),而血常规和血脂指标与健康对照组比较,差异无统计学意义(P>0.05)。突发性耳聋50例,痊愈14例(28.00%),显效15例(30.00%),有效17例(34.00%),无效4例(8.00%),总有效率92.00%。结论:突发性耳聋患者血液流变学指标值异常,以血瘀辨证治疗,可改善患者血液流变学,临床疗效显著。     

食管癌中VEGF的表达及与MVD相关性研究

目的　探讨食管癌中血管内皮生长因子 (VEGF)的表达 ,微血管生成及其与临床病理参数间的关系。方法　采用S P免疫组织化学染色法检测 5 9例食管癌及 2 0例正常食管粘膜组织中VEGF的表达 ,并对血管进行Ⅷ因子相关抗原的免疫组织化学染色 ,计数微血管密度 (MVD)。结果　 5 9例食管癌中VEGF表达阳性率为 81.36 % ,MVD为 41.81± 8.44 ,显著高于正常食管粘膜组织VEGF的表达率及MVD(2 0 % ;12 .13± 2 .81;P <0 .0 1)。VEGF的表达和微血管密度与食管癌的病理分级、淋巴结转移相关 ,而与肿瘤的浸润深度无关 ,并且VEGF表达阳性食管癌组织的MVD显著高于VEGF表达阴性者 (P <0 .0 5 )。随着VEGF表达强度的增强 ,癌组织内微血管密度明显增高。结论　VEGF与食管癌组织的生长和转移有关 ,食管癌组织VEGF检测可作为食管癌预后的一个有用指标 ,并可能成为食管癌临床生物治疗的参考指标