四招远离电脑综合征

暑假来到，家长对孩子的要求也相应减少。许多学生迷恋上网络，有的甚至因缺少必要的运动和休息而出现“电脑综合征”。这电脑综合征，有啥要注意的呢？     

练瑜伽，女性注意“三期”

瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能等练习。对于女性，特别是职业女性来说，练习瑜伽的确有助于缓解工作压力、调节情绪、提高机体免疫力。不过，在练习瑜伽期间，女性要注意“三期”——