12周有氧运动对习惯久坐大学生微循环功能的影响

  目的  探讨不同剂量的有氧运动对习惯久坐大学生微循环功能的影响，为指导大学生科学体育干预性行为提供参考。  方法  招募湖北民族大学在校生69名，分成运动A组、运动B组和对照组，每组各23人(男生12名，女生11名)。运动组进行12周有氧运动干预，其中A组每周运动1~2次，B组每周运动≥3次，对照组不进行任何系统性的体育运动。分别在试验前、试验后对3组受试者微血管反应、经皮氧分压(TcpO₂)、一氧化氮(NO)、一氧化氮合酶(NOS)及内皮素-1(ET-1)进行测试。  结果  试验后，微血管反应性呈现出组别和时间交互作用(P=0.00)，其中运动B组大于对照组及运动A组(P<0.01)，运动A组与对照组差异无统计学意义(P>0.05)，但经皮氧分压不具有时间与组别的交互作用(P=0.53)；NO(F=6.32)，NOS(F=7.91)具有组别和时间交互作用，其中运动B组大于对照组及运动A组(P<0.01)，运动A组与对照组差异无统计学意义(P>0.05)。  结论  有氧运动影响身体微血管反应及内源性NO水平，持续12周、每周≥3次的有氧运动能通过促进内源性NO的生成提高久坐大学生微血管反应性，但每周1~2次的有氧运动对微血管反应性无显著影响。