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目的:探索艾灸对力竭运动小鼠心肌细胞的抗氧化作用。方法:60只小鼠分为空白对照组、运动对照组及运动艾灸组,每组20只,运动对照组和运动艾灸组小鼠进行适应性游泳训练2周,每次游泳后,运动支灸组小鼠艾灸足三里、关元、肾俞,最后一次游泳后次日,运动对照组和运动艾灸组小鼠做力竭运动,观察小鼠力竭运动时间,力竭后检测血乳酸、超氧化物歧化酶(SOD)活性和丙二醛(MDA)含量。结果:与运动对照纽相比,运动艾灸纽小鼠的力竭运动时间显著延长,SOD活性显著升高,MDA含量显著减少。结论:艾灸能有效地提高小鼠的运动能力,提高力竭运动小鼠心肌细胞的抗氧化能力。 相似文献
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探究青少年体育锻炼过程中的各种风险要素,以构建评估在校中小学生体育锻炼安全风险的指标体系.方法 采用列表排序法和主次因素分析法,自编青少年体育锻炼安全风险评估表,采用逐项评分的方法来量化风险大小,并对抽取的93名长期从事青少年体育工作的专家、高校和中小学的一线教师及相关管理人员进行问卷调查.结果 风险量均值中,排名第1的是“个体综合能力”,其风险量为(42.25±4.57);排名第2的是“运动自然环境”,其风险量为(35.66±3.16);排名第3的是“学校整体规划”,其风险量为(28.51±3.96).结论 中小学生体育锻炼安全风险指标体系涉及学校、社会、家庭和个体多个维度.需有的放矢地应对和管理风险,以保证青少年体育锻炼的安全性. 相似文献
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探讨体育活动对超重青少年心境和身体自尊的影响,为超重青少年的心理辅导工作提供参考.方法 选取自愿参加的45名超重青少年进行为期30 d的体育活动(有氧健身操、功率自行车、跑步机等),以“简式心境状态量表”和“少年儿童身体自尊量表(第2版)”为工具,在实验前后对被试的心境和身体自尊进行测试.采用SPSS 16.0统计软件进行数据统计与分析.结果 测试前后,超重青少年紧张(t=2.428,P<0.05)、愤怒(t=2.230,P<0.05)、抑郁因子得分降低(t=2.957,P<0.05),积极自我因子得分升高(t=3.294,P<0.05),差异均有统计学意义,疲劳(t=-0.672,P>0.05)、慌乱(t=-0.592,P>0.05)和精力感(t=1.628,P>0.05)得分差异均无统计学意义.除健康满意度无变化(t=-0.762,P>0.05)外,身体自尊的其他因子得分均提高(P值均<0.05).超重青少年体质量指数(BMI)显著降低,BMI变化量对身体价值变化具有一定的预测作用(F=4.129,P<0.05).结论 体育活动对超重青少年的紧张、愤怒、抑郁的降低和积极自我的提高具有促进作用,对身体自尊的健康满意度外其他维度的提高都具有促进作用.体育活动具有显著的减重效果,但仅BMI变化量无法很好预测心境和身体自尊大多数维度的变化. 相似文献
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新课改后中小学健康教育课程面临的问题及对策 总被引:2,自引:1,他引:1
健康教育是现代学校教育不可或缺的重要内容,同时也是学校卫生工作的重要分支.健康教育课程是实施学校健康教育最主要的途径.经过多年的建设与发展,健康教育课程已经成为我国基础教育阶段学校课程体系中的重要组织部分. 相似文献
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艾灸对运动时血乳酸的影响 总被引:13,自引:1,他引:13
目的 观察艾灸对人体运动时血乳酸的影响。方法 通过对运动员进行穴位施灸处理,并以西洋参作为对照,观察定量运动时血乳酸(BLA)含量的变化以及台阶指数的变化。结果 艾灸可以明显降低运动时机体血乳酸的含量,能明显提高机体的台阶指数。结论 提示灸法可以减轻运动性疲劳,提高机体的运动能力。 相似文献
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