营养Q&A

正听说吃母乳的新生宝宝(特别是剖宫产宝宝)容易缺乏维生素K。我家宝宝2个月大,纯母乳喂养,会不会缺维生素K?要不要像维生素D一样常规补?A新生宝宝容易缺乏维生素K,建议带宝宝去看儿科医生,如有必要,注射补充。人体不能合成维生素K,只能通过食物来源和自身肠道细菌来合成获得。对于小宝宝而言,妈妈孕期时体内的维生素K难以通过胎盘供给宝宝,而且脐带血的维生素K浓度很低,仅为母血的1/30左右。母乳中的维生素K含量只有牛乳的1/4,而单纯母乳喂养宝宝的肠道内主要为乳酸杆菌,不能自身合成维生素K。综合这两点,使得新生宝宝     

营养QA

A宝宝是不是所有补品都不能吃?宝宝17个月了,我们和老人家一起住。老人每周都会煲2次药材汤,家里常备有虫草花、灵芝、石斛、海马、燕窝、阿胶、北芪、党参等选一两种配上肉一起煲。而我家宝贝最爱喝汤了,所以老人也会给她喝,一天2碗左右吧。有段时间老人做补汤     

代糖饮料更健康吗

近几年,很多人开始选择甜味剂(代糖)饮料作为常见添加糖饮料的替代品.诚然,对于糖代谢异常(比如糖尿病前期或已经诊断为糖尿病)的人群,不含添加糖的非营养性甜味剂饮料,毫无疑问有助于避免含糖饮料可能对血糖产生的不利影响.但是,对长期或大量依赖非营养性甜味剂的做法,可能要打个问号.     

营养Q&A

一般来说,宝宝2岁以后就可以不喝配方奶了,特别是三顿饭吃得很好、生长速度快、甚至体重超标的宝宝。同等毫升量的配方奶,它的热量比鲜牛奶的要高,而营养素的配比也较为全面。如果宝宝的固体食物摄入量或种类都不够理想时,配方奶可以帮助弥补固体食物的摄入不足,以保证营养全面。     

营养QA

Q 1岁内的宝宝能吃橙子吗?宝宝8个月了,特别爱吃橙子,前几天看到一篇文章说1岁内的宝宝不能吃的五种水果就包括橙子,为什么不能吃橙子呢?A某些媒体中宣传的关于饮食和营养的信息,未必具有科学的依据或往往是民间的一些已被现今科学研究否定了的旧观念,家长们一定要有选择地采纳这些信息。1岁以内的宝宝是可以吃橙子的,只要宝宝对水果不过敏,很多水果部是可以     

营养QA

Q宝宝吃大人的菜,是否会影响健康?我家宝宝8个月大了,每当我们吃晚饭的时候,长辈会给宝宝吃一点我们吃的菜,结果导致宝宝现在一上桌子就要吃菜。请问这样做是否会影响宝宝的健康?A宝宝与大人同桌吃饭,原本是很好的一种饮食教育方式,大人在餐桌上的进餐行为、饮食习惯、餐桌礼仪和对食物的喜恶、评价等,都会对宝宝产生影响,当大人的习惯和喜好符合健康饮食习惯时,宝宝也会从小培养出健康的饮食习惯和餐桌礼仪;相反,当大人存在挑食、偏食等不良习惯,或者大人的饮食结构过于单一时,宝宝必然发展出同样的问题,而这些不良习惯必将影响终生,并累积性地对宝宝当前和此后的营养状况产生潜移默化的影响。     

磨牙棒不简单

看着宝宝一天天的长大了,口水越加的滴答滴,小手指头放在嘴里吧唧个不停,甚至吃奶时竟开始调皮地咬乳头了,疼得妈妈啊啊叫……这一切原来是宝宝要长牙了呀!怎么办?传说中的"磨牙棒"终于要派上用场了!磨牙棒≠婴幼儿饼干话说这磨牙棒,不熟悉的人乍一听还以为就是一根棒子,其实它是专为婴幼儿设计的一类独特功能性辅食,类似饼干,又不完全同于饼干。形状普通饼干为吸引婴幼儿喜爱,造型上会比较花哨。而磨牙棒由于是为满足宝宝磨牙的需要,因此其形状大多是手指状,便于宝宝抓握和吮吸。质地婴幼儿饼干比较酥脆。磨牙棒也是一种饼干,只是比普通婴幼儿饼干的质地要稍硬些,宝宝不容易咬断,需要不停的咬和磨才可以吃到。     

营养QA

Q 15个月大的宝宝一日三餐能吃些什么?我家宝宝快1 5个月了,之前听专家说用汤泡饭对宝宝消化不好,于是我就用熬好的汤煮饭给宝宝吃,不知道这样营养是否一样?请问这么大的宝宝一日饮食可以有些什么花样?A汤泡饭的确不利于消化,但用熬好的汤煮饭给宝宝吃,也并不恰当,因为汤中会含有一定量的可溶出性氨基酸(来自动物食材本身)、钠盐、脂肪、维生素等,这种进食方式易使宝宝过食钠盐、脂肪和氨基酸等,从而导致肾脏负担的加重和产     

营养QA

1岁的宝宝可以吃多样的水果了么?宝宝快满1岁了,1岁前我们还是很谨慎的,按照某些理论,长毛的水果、太热太寒的水果都没有让她吃,比如草莓、猕猴桃、山竹、荔枝等。不知道1岁之后这些水果可以开始慢慢添加了么?草莓、猕猴桃等水果,有可能导致一些宝宝出现过敏症状,但不是因为这些水果"长毛",而是因为它们所含的某种蛋白质成分让宝宝出现不适,不适症状以口周过敏症状为主,多表现为口唇周围红肿、痒、热等,只有极少数宝宝的症状会较为严重,如出现严重的腹泻、皮疹等。因此,只要宝宝不是过敏体质者,不必过于严格限制此