我这样保护牙齿

我今年66岁了,医生讲我的牙齿特好,问我怎样保养的。我没有什么特殊方法,主要是勤刷牙,坚持了20多年。这样不但口腔清洁牙齿好,就连原来牙龈出血的毛病也不治而愈。现介绍给大家,你也不妨试试。首先要说明的是用牙膏不要专一,最好是几种牙膏换着用。早晨起来先漱口,早饭后刷牙,     

抖空竹让我健康

退休已四年了，幸亏有一台电脑相伴，给退休后的生活增添了不少新的内容，日子过得倒也清闲。但时间长了，就感到有些单调和乏味，并且总不活动感觉体能有些下降。不久前，我从电视里看到一些大城市的老人在公园里玩儿抖空竹．也勾起了我这一兴趣。