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侯建琳 《人人健康:医学导刊》2007,(1):66
少食是一种养生之道少食本身就是一种养生之道。人吃下食物,在吸收营养时,氧化作用也在同时进行着,这个作用会产生自由基等毒素。也就是说,健康长寿的饮 相似文献
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少食是一种养生之道
少食本身就是一种养生之道.人吃下食物,在吸收营养时,氧化作用也在同时进行着,这个作用会产生自由基等毒素.也就是说,健康长寿的饮食,需要在吸收营养与抗氧化之间找到一个最佳的平衡点."人不吃饭会饿,但吃多了体内会产生更多的毒素,还会使身体器官受到更多的损耗.目前人类的平均寿命只有70-80岁,如果没有多余的毒素和对器官过度的损害,寿命本该再翻一倍的. 相似文献
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