吃出好“胃”道

下食道括约肌不自主地松开或张力下降，使胃和食道间的贲门口无法紧闭，胃里的胃酸和消化酶便逆流向上，而食道壁很薄无法抗酸，因此产生烧心感和灼热感。     

零食的营养吃法

零食,非正餐时间食用的食物。 大部分人对零食既爱又恨,特别是那些想拥有苗条身材的女性朋友,更是一面咽着口水,一面竭力抑制心中对零食的欲望。其实零食并不是都像传说中说的那么可怕,只要我们吃得科学,也能让我们既能够补充必需的营养物质,又能够瘦身。