丘处机的养生之道

丘处机,也作邱处机,字通密,道号长春子,山东栖霞县人。公元1148年(金皇统八年)旧历正月19日生于栖霞滨都宫,卒于公元1228年,享年80岁。死后葬于北京白云观处顺堂。今栖霞县城中心霞光三路有丘处机的大理石雕像。     

糖尿病药膳

黄芪山药粥 黄芪3O克,山药6O克(研粉)。先将黄芪煮汁300毫升,去渣,加山药粉搅拌成粥,每日2—3次服用。能益气生津,健脾补肾,适于糖尿病日久,脾肾虚弱者。