贪吃者脱脂的4大秘籍

怎么办？你就是忍不住想要吃得更多，虽然你知道这样你可能会发胖，甚至搭上自己的健康。不怕，不怕!只要掌握一些方法，你就能在贪吃的同时，将危害降至最低。[编者按]     

夏季消暑来份红豆美食

面对炎炎夏日,如何做才能真正的消暑呢?很多豆子都是在夏天成熟的,且不同种类在营养上有所差别,对于夏季养生具有特殊作用.作为豆类中的“心之谷”,红豆养心的功效自古就得到医家的认可,五色配五脏,红豆颜色赤红,红入心,十分具有养心功效.夏季气温炎热容易汗流浃背而流失钾元素,红豆能够清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神,还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素,是十分重要的消暑食材.本期食疗定制,就带大家一起进入红豆的夏季美食世界中.     

爱自己 成为职场出头鸟：你有职场“晋升脸”吗？

这个专辑即将付印的时候，《健康之友》第三届自领健康舞大赛暨悦尚健康之星的评选活动正如火如荼地进行。企业团队的排名不断被刷新，网络海选的争霸日日在升级!这一切的一切让我们有理由相信：健康引领悦尚生活，健康引领快乐工作不仅是我们竭力的倡导，也是你切实的需要。在第二个“9·20OL健康日”到来之际，我们特组织各路专家为你的健康全策划，让你从工作中脱颖而出!     

最贵重的是生命

我第一次进实验室时非常紧张，脱鞋换衣，小心翼翼，唯恐弄坏那些亮晶晶的有数字闪动的精密仪器，更怕碰上那些高高低低颜色各异的瓶瓶罐罐。指导老师严肃地警告，“不要随便动，这边是贵重的高分辨率的XX，那边是超危险的XX……”我紧张得大气不敢出。     

不上班也富足

对朝九晚五的束缚厌倦至极？每天奔波劳碌换来的薪水刚够维持生计？那么请你和《健康之友》一起来探讨如何做个富足的自由人吧!这次,我们找到了3位月收入上万的自由人,请他们坦诚相告不上班也富足的秘籍。     

遭遇假月经

当例假如期而至，还不想为人父母的你千万别只顾高兴而放松警惕，因为在它的背后可能潜藏着“假月经，真流产”的危险。     

为社会主义建设总路线感赋

大家干勁不迟留,鼓足精誠占上游,最短年超英吉利,中華声誉振全球。匹夫都負责休忘,羣众联成力量强,國事要如家事重,人人爭先發輝光。革命形成社会新,般般建設大驚人,多而且快好而省,進步高超妙入神。科学从今大進軍,研求技术共劬勤,工農生産爭先着,成果终教世罕聞。     

随暑假作业一起发给小学生的阅读书单

《小时候》 桑格格著,新星出版社出版 桑格格从24岁开始在网上写从0岁到成年的零散记忆.看似零散的没有中心主题的文字,也构成了一部个人成长史,让很多人有共鸣.我们都在好复杂的社会中成长,在好多欢笑、好多懵懂、好多悲欢中闯过,竟然也长成了一个还算健康的人儿!     

多发性骨髓瘤

多发性骨髓瘤(简称MM),是浆细胞恶性增生所引起的肿瘤性疾病。解放以来迄1980年12月底止国内已有439例报道,男:女=2.2∶1,最大年龄79岁,最小11岁,大多数都在40岁以上。国内自1975年后由于开展了免疫球蛋白(简称Ig)的测定,对MM有了确切的分型,以及近几年来电子显微镜的检查,使这项研究已深入到细胞超微结构的水平。此外在该病的瘤细胞中,可见到各种非特异性的染色体异常。     

日本殡葬之苦

墓地吃紧 日本高龄人口的剧增令墓地走俏，在日本，一墓难求。东京墓地更是紧俏，因为很多从周边地区涌进东京的居民，不仅为生者置地买房，也希望将祖上的墓地迁到大都市。2005年以来，由于日本相关政策和法律法规的限制，以及种种行政措施的滞后，扩大墓地面积成了日本政府不可能完成的任务。目前东京仅有的八处国立墓地，根本无法跟上居民日益增加的墓地需求。