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美国最新完成的一项针对12万人,长达14年的研究显示,"久坐缩短寿命"[1].换言之,运动则能够延长人的寿命.作为一种健康生活方式,运动正在受到越来越多的重视.运动提高健康水平、延长寿命的理论基础在于对生理机能的提高、心理的调节、能量代谢的平衡及对疾病(特别是慢性疾病)的预防和某些治疗作用.本文就近年来生理学和心理学对这方面的研究进展进行综述. 相似文献
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