不吸烟要防肺癌

在我国,肺癌的发病率虽然较高,但人们对肺癌仍然缺乏认识. 认识肺癌 肺癌是最常见的癌症之一.肺癌主要分为两大类型,即小细胞型肺癌和非小细胞型肺癌.非小细胞型肺癌占所有肺癌病例的85％,非小细胞型肺癌可再细分为鳞状和非鳞状肺癌类别,其中包括肺腺癌、大细胞癌和细支气管肺泡癌.类癌(也是一种肺癌)和淋巴癌则是比较罕见的类型.     

邻居老人写书法降血压

现代人养生，有人靠运动，有人重食补，我的邻居张瑞滨却是靠写书法养生。他说．书法是一种缓和的气功，最佳的情绪管理，在凝神运笔的同时，可以感觉到自己的心态平稳了，血压降低了。     

预防失智 可以试试这5种精油

正几年前,我在英国旅游时,身旁的一位英国芳疗师告诉我,英国政府给付保险费用,让失智的老人每周接受一次芳香疗法。她说刚开始时,这些病人几乎对于各种精油香味及植物都没有什么回应,但经过一两个月后,老人家可以用表情或言语表达自己喜欢哪些香味,自己讨厌哪些香味,再隔一段     

自我放松肌肉的十大艺术

正人体的每一个器官都该有恢复疲劳的休息时间,可是人们却常破坏这个原则,譬如让胃工作过度,让神经、肝脏、大脑过度疲累,透支精力。现代生活的特征是紧张、忧虑、休息不够,主因大都是缺少用心的计划。生活习惯不规律对身体的害处很大。     

胆固醇也有好坏之分

<正>什么是胆固醇？胆固醇过高如何是好？坏胆固醇从何而来？正确认识及治疗胆固醇,别让高血脂摧毁你的人生。非传染性疾病一直都是亚洲国家的头号死亡原因,大约占总死亡人数的73%,其中以心血管疾病（包括心脏病发作和卒中）为最大死亡因素。调查结果显示,年龄18岁以上的成年人中有47.7%的人患有高胆固醇血症,     

清明时节啖青团

晚唐诗人杜牧的《清明》七绝脍炙人口,为千古绝唱。诗云:“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂3借问酒家何处有?牧童遥指杏花村。”清代有自称“诗医”者,觉得此诗中有多余的字,于是将时节、路上、借问、牧童全部删去,一变而成五绝,有人拍手称善。今乃仿此故事,把末二句改成“提着青团何处去?举步奔向新旧坟”,描绘江南人清明祭祖的景象,东施效颦,聊备一格。     

我的青光眼病史

一直以为青光眼是老年人的专利,却忘了自己属于深度近视眼和有青光眼家族史的高危险群。果不其然,50岁,青光眼即自动找上了我。     

孕期需要警惕的三大过敏疾病

正怀孕是件快乐的事,但怀胎十月的各种禁忌却很烦人,很多准妈妈可能压根儿就不想遵守这些禁忌。但是,有些人根本无从选择,终生都必须遵从很多禁忌,一旦怀孕,她们更必须小心翼翼避免惹上"麻烦"。这群人的名字,叫做"过敏族"。有些专家认为,每个人都会对某些东西过敏,但却可能因为过敏的症状不严重或出现的时间短暂而没有察觉。而有些人却会经常发生过敏且一辈子都要注意防范。无论如何,     

打破固有的包装

听说日本的一家电视台有一个热门节目，就是专门收集新闻节目中主持人的失误，譬如念错台词或者把话筒掉在地上之类．以此结集而成了一档节目．结果出人意料地受观众欢迎。     

每一步都痛彻心扉的足底筋膜炎

正当早晨下床踩地第一步时,足部尤其是脚跟,突然传来剧痛,走几步稍微缓解,而后又反复疼痛,跑步运动时更是“每一步都痛彻心扉”,一度诊断为骨刺,经治疗不见好转,按摩推拿也不见效。如此情况,极有可能患上足底筋膜炎,俗称“脚跟痛”。足底筋膜是位于脚底跖骨与跟骨之间的一片扇形筋膜组织,后方附着在跟骨内侧,前方附着在5个脚趾骨的根部。