八段锦对大学生体质、心理素质和心理健康水平的影响

通过研究八段锦锻炼对大学生体质、心理素质和心理健康水平的影响,分析其健康效应,带动高校对健身气功锻炼活动的关注,为终身体育奠定基础.     

健身气功·八段锦对医学院校大学生心理健康影响的研究

八段锦练习对躯体化、焦虑、其它症状的影响较为职显，达到了显著水平（P≤0．05）；对强迫症状、抑郁、敌对、总均分方面有积极的影响，已达非常显著水平（P≤0．01）。结论：八段锦是一项中小强度的有氧运动，可以增强自我控制能力，重视修心养性，调整心态，促使大学生心理健康向积极的方面发展。     

2011年牡丹江市某医学院学生体育保健知识与运动损伤发生情况调查

[目的]了解大学生体育保健知识掌握情况,寻找解决问题的方法,提出相应的对策,为体育教学改革和素质教育的推进提供参考依据。[方法]2011年3～5月,对牡丹江医学院在校大学生196名进行调查。[结果]调查196人,对运动损伤处理方法的知晓率为40.81%,对运动保护方法的知晓率为27.55%,对绷带包扎和止血方法的知晓率为73.97%,对运动生理反应的知晓率为45.41%,对制定运动处方的知晓率为29.59%;72.44%体育活动时不穿运动服、不穿运动鞋、不进行必要的准备活动,58.67%发生运动损伤时不能有效地减少伤患范围及程度。调查的196人中,在大学期间发生过运动损伤的107人,发生率为54.59%。[结论]医学院学生体育保健知识缺乏,运动损伤发生率较高。     

学生自主锻炼能力的培养

体育教学的基本目标可以概括为 :促进学生在日常生活中进行体育锻炼 ,提高学生的体力和运动能力 ,培养学生终身爱好体育 ,保持增进健康 ,并自主地进行体育活动的能力和态度。由此可见 ,要想培养学生终身锻炼体育的意识和习惯 ,发展和提高学生自主锻炼的能力是一条最有效的途径和最重要的手段。如何培养和提高学生自主锻炼的能力 ,这也是新世纪学校体育改革的前沿课题之一。基于此 ,本文试图结合体育教学的实践 ,对如何培养和提高学生自主锻炼的能力这一课题 ,进行探析与研究 ,以求共同促进此课题研究的发展。自主锻炼包括自学、自练、自评、…     

团体辅导对伤残大学生心理健康的影响

目的 探讨体育保健课教学中运用团体心理辅导对伤残大学生心理健康的影响.方法 采用症状自评量表(SCL-90)对牡丹江医学院体育保健班35名学生进行18周的团体心理辅导教学实验,对实验前后学生的心理健康水平进行比较分析.结果 实验后学生心理健康各因子都得到了一定的改善,其中躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性、其它及总分(t=2.11,3.26,4.34,4.87,3.36,3.46,3.87,4.31,4.62,2.47,5.13;P＜0.05)都存在差异.结论 团体心理辅导运用于体育保健课教学对伤残学生的心理健康水平的改善具有显著效果.     

健身气功·八段锦对医学院校大学生心理健康影响的研究

八段锦练习对躯体化、焦虑、其它症状的影响较为职显，达到了显著水平（P≤0．05）；对强迫症状、抑郁、敌对、总均分方面有积极的影响，已达非常显著水平（P≤0．01）。结论：八段锦是一项中小强度的有氧运动，可以增强自我控制能力，重视修心养性，调整心态，促使大学生心理健康向积极的方面发展。     

对当前体育课准备活动的几点看法

一堂完整的体育课包括准备部分 ,基本部分和结束部分。准备部分是一节课的开始阶段 ,是学生由安静状态向兴奋状态逐渐过渡的阶段。在这个阶段 ,运动系统和各器官充分预热 ,达到最佳的温度 ,为发挥出最大的潜能做好准备。可以说 ,准备活动是课的先导 ,准备活动充分与否 ,直接关系到基本部分的学习效果。准备活动愈充分 ,就愈能从生理上和心理上 ,调动学生的积极性 ,使学生积极主动的参与到体育教学活动中来。同时 ,充分的准备活动也可以防止意外伤害事故的发生。但是长期以来 ,体育课的准备活动经常处于被遗忘的角落 ,被放在了一个“有也可 ,…     

高校体育教师人际行为对学生的影响

在体育教育中 ,师生关系的本质是教育性的。一方面这种交往关系发生在教育情境中 ,因而包含着接受教育的希望和进行教育的意图 ;另一方面 ,师生交往本身就是教师人格精神与学生人格精神在教育中的相遇 ,教师的人格精神必定对学生的发展产生启迪和影响。体育教师作为教育者、组织者 ,在整个教育过程中起着重要的作用 ,体育教师的一言一行都会对学生产生一定的影响 ,这种影响直接关系到学校体育工作的开展和学生的身心成长。1　人际交往动机人际交往是一种双边活动 ,既影响别人 ,又要接受别人影响 ;既要了解别人 ,也要让别人了解自己 ;既要适…     

高校开设健身气功课程的可行性研究

健身气功是一种以民族传统文化的生命整体观为理论基础，以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的自我身心锻炼方法，是以追求人与自然、社会三者和谐的整体健康为目的的民族传统体育项目．长期以来，健身气功以其简单易学、动作舒缓、对场地和器械要求不高、健身效果良好等特点为群众所喜爱。     

浅析高校学生终生健身能力的培养

随着体育教学改革的发展和深入,体育教学的发展方向越来越受到人们的关注.但在高校体育教学中,不仅要加强体育教学的效果,促进学生身心的正常发育,更重要的是让学生树立终生健身的思想、具备终生健身的能力、养成终生健身的习惯.高等学校教育作为学生接受体育课教学的最后阶段,更应重视对学生健身能力的培养.本文对如何培养重视健身能力这一课题进行探讨和研究,以求共同促进此课题的发展.