糖尿病患者运动降糖有“三要”

医学研究证实,运动能够增进胰岛素的功能、降低血糖,对病情的控制有一定帮助。对于肥胖的非胰岛素依赖型糖尿病患者,加强运动往往可不用服药就能达到降低血糖的效果。不过,对于糖尿病患者来说,在运动时要注意掌握正确的方法。根据身体条件和疾病的情况量力而行，做到“三要”。只有这样，才能收到良好的效果。     

“五养”调身心

1.养心之法——以静胜躁其意指努力保持或达到心情宁静,使人机体的各项生理机能活动水平正常,机体的抵御疾病能力增强。这里的"躁",其意为生理机能活动异常或产生疾病及疾病所致的痛苦。传统医学的诸多养心经典论说均一致提出"养神百法静为先",即指"求静"是养心保健的基本方法,在此提出的"静",主要是指心静,而想要清静养心,则必须做到养心     

术中引流在乳腺多发良性肿块麦默通微创旋切术中的应用

目的：探讨超声引导下麦默通（Mammotome）微创旋切术处理乳腺多发良性肿块术中引流的应用及优势,总结麦默通技术的经验及注意事项。方法：回顾性分析2011年6月-2014年3月106例289处乳腺病灶行超声引导下麦默通微创旋切术的临床资料,根据手术细节的不同分成术中引流组54例患者及非引流组52例患者,观察两组治疗结果的差异。结果：106例289处乳腺病灶均完整切除,非引流组出现5例术后出血。与非引流组相比,术中引流可明显降低术后血肿的发生率,差异具有统计学意义（P〈0.05）。两组手术时间比较差异无统计学意义（P〉0.05）。结论：超声引导下麦默通微创旋切术对乳腺多发良性肿块可达到准确切除及兼顾美容的治疗目的,操作简单、安全,手术并发症少,如采用术中引流的方法更能减少术后出血的发生率,且不明显增加手术时间,值得推广。     

乳腺癌前哨淋巴结活检术中不同染色淋巴结与肿瘤转移的关系

目的探讨乳腺癌前哨淋巴结活检术(SLNB)中不同染色情况的淋巴结与肿瘤转移的关系。方法选择我院2014年1月至2018年1月行前哨淋巴结活检的乳腺癌患者92例,以亚甲蓝为示踪剂,根据92例乳腺癌患者SLNB中淋巴结染色情况的不同分为无染色组、完全染色组和染色不均组,病理检测3组患者淋巴结的肿瘤转移情况并作比较。结果92例乳腺癌SLNB共取得淋巴结256枚,平均每例患者2.8枚,无染色组(80枚)肿瘤转移率为13.8%,完全染色组(112枚)肿瘤转移率为43.8%,染色不均组(64枚)肿瘤转移率为62.5%,3组间肿瘤转移率差异有统计学意义(P<0.05)。结论乳腺癌SLNB中染色不均的淋巴结最易出现肿瘤转移,其次为完全染色的淋巴结,染色淋巴结附近看到的未染色淋巴结也有肿瘤转移的可能,宜一并切除送检,有利于降低假阴性率。     

盛夏强身防病四讲究

“睡眠要充足” 古人有“眠食二者为养生之要务”之说；人在睡眠时，身体的一切器官都处在低效状态，能排泄出白天活动积累起来的废物，重新积累能量，养精蓄锐；深睡时，流经大脑皮层的血液会增加，使脑的代谢活跃；通过睡眠，让血液输送营养物质给神经细胞，使神经细胞获得原生质的生化更新。     

大气方能成大器

同事的孩子大学毕业,带来见我,要我这历经沧桑的老伯,给孩子提点做人的心理建议.我说,孩子大了,自有主张,咱们不必干预太多.不过要说忠告和建议嘛,我倒想送句话给孩子,这就是:大气方能成大器.     

服用维生素C影响多种药物吸收

维生素C具有增强免疫力、预防感冒等多种功能,但如果与某些药物同时服用,可能会影响其他药物的吸收利用,其功效也可能受到其他药物的影响. 磺胺类药维生素C属酸性物质,而磺胺类药(如复方新诺明)及其代谢产物在酸性环境中易形成磺胺结晶盐,从而造成泌尿系结石,导致肾脏受损.如病情需要同时服用这两种药物,可间隔2小时服药.     

“五养”调身心

1.养心之法一以静胜躁：其意指努力保持或达到心情宁静,使人机体的各项生理机能活动水平正常,机体的抵御疾病能力增强。这里的＂躁＂,其意为生理机能活动异常或产生疾病及疾病所致的痛苦。传统医学的诸多养心经典论说均一致提出＂养神百法静为先＂,即指＂求静＂是养心保健的基本方法,在此提出的＂静＂,主要是指心静,而想要清静养心,则必须做到养心六法：一日心广,心广所以容万类,     

别让脂肪肝中留

在正常情况下,肝脏只含有少量脂肪,约占肝脏重量的4％～7％,其中一半为中性脂肪,其余为卵磷脂和少量的胆固醇。而脂肪肝患者的肝内脂肪的含量则超过肝脏重量（湿重）的10％。其中超过10％～25％为中度脂肪肝,超过25％～50％为重度脂肪肝。     

心血管病预防六误区

资料表明,心血管疾病的发病率日益增高,且发病年龄趋于年轻化,死亡率也较高。但很多人对心血管疾病没有足够的重视,缺乏预防知识,认识上也存在着一些误区。误区一:只有老年人才得冠