浅睡恢复脑力,深睡恢复体力

现代医学将中午称为人体警觉自然下降期,这时间大约位于清晨醒后8小时和晚间休息前8小时之间,也是上午、下午两段工作时间之中。这期间稍事休息,不仅是下午工作之需要,也是人体生理所必需。 椐现代医学研究,一个睡眠周     

苏东坡的四味长寿"药"

“无事以当贵，早寝以当富，安步以当车，晚食以当肉”。这是苏东坡为其友张颚开的四味长寿药。一次，张颚拿着宣纸来求苏东坡的墨迹，并希望他写养生方面的内容。苏东坡就将这个长寿“药”方赠送给了他。此方“药”虽不多，但却反映了养生的普遍规律，虽不能“药”到病除，但只要坚持定能强身健体．延年益寿。     

痴呆病人家庭照顾者照护能力的研究进展

从痴呆病人家庭照顾者照护能力的概念、测量工具、影响因素及应对策略进行综述,以期提高照顾者的照护能力,帮助其为病人提供高质量的照护,从而促进病人及其照顾者的身心健康.     

学会心理调适,保持心身健康

人的心理活动与生理功能之间有着十分密切的联系。良好的心理状态可使生理功能达到最佳状态,反之则会影响身心健康,诱发疾病。《内经》中提到:“怒伤肝,喜伤心,忧伤肺,恐伤肾……”故善养生者应注意心理调适。正如《吕氏春秋》所言:“欲有情,情有节。圣人修节以止欲,故不过行其情也。”老     

医院外意外分娩时母婴的院前急救与护理

2005-2009年,我院"120"接诊医院外分娩产妇12例,通过我们及时有效的院前救护,母婴均安全转运到院内接受继续治疗,现报道如下。     

醋酸白及碘试验肉眼观察法在农村妇女宫颈癌筛查中的作用

目的探讨醋酸白及碘试验肉眼观察法在宫颈癌筛查中的意义。方法 2008年3月至10月应用醋酸白及碘试验肉眼观察法(VIA/VILI)对华北地区6县市(北京大兴区、天津大港区、河北赤城和曲周、山西襄垣和沁县)6地区部分生育年龄农村妇女进行宫颈癌筛查,对阳性者行阴道镜检查,如异常取活检病理学检查,确诊病变者依据早诊早治技术方案进行治疗。结果 6地区共筛查12208例,大兴、大港、赤城、曲周、襄垣、沁县:VIA/VILI阳性率分别为11.50%、17.95%、21.88%、6.19%、2.95%、6.11%;阴道镜检查的活检率分别为80.43%、83.33%、8.26%、48.00%、100.00%、74.40%;活检病例中宫颈高度以上病变所占比例分别为6.49%、15.67%、18.42%、1.67%、18.33%、21.51%;VIA/VILI对宫颈高度以上病变检出率分别为5.22%、13.06%、1.52%、0.80%、18.33%、16.00%。结论不同地区醋酸白及碘试验肉眼观察法在应用和推广中存在一定的局限性,应予以重视。     

家庭和睦人长寿

俗话说:“和气生财,愉快生康。”许多长寿老人都有一个和睦、温馨、幸福的家。 家庭在老年人的生活中占有重要地位。人老后,从社会的“大舞台”走进了家庭的“小圈子”,家庭成了其主要活动空间。因此,家庭环境的好坏,家庭气氛是否和谐,家庭成员之间是否融洽,直接影响着     

丙型肝炎18例临床分析

我院自1992年3月～1993年2月，共收治丙型肝炎病人18例，现对其临床特点作如下分析。1一般资料年龄20～70岁，工人4例，农民3例，干部5例，医务人员4例，武警战士待业青年各1例。2临床表现急性黄道型3例，急性无黄疽型4例重肝3例，原发性肝癌1例，慢性活动型肝炎4例，无肝炎表现者3例。起病后伴发热者3例，恶心呕吐14例，乏力15例，纳差15例，腹疼3例，腹胀12例，皮肤骚痒6例，肿大9例，脾大6例，腹水3例。18例中发生重症肝炎3例，男1例，女2例，急重肝、亚重肝、慢重肝各1例，存活1例，死亡2例，l例为晚期妊娠合并急性重症肝炎，经抢救昏迷…