手掌法则让生活更幸福多彩

在去年8月18日举行的中华医学会糖尿病学分会教育管理研讨会暨2013国际糖尿病教育管理论坛上，东南大学附属中大医院内分泌科教授孙子林说：“教会糖尿病患者‘管住嘴’是糖尿病教育中非常重要的一个环节，但一日三餐的饮食应当怎样搭配，     

我为酷暑做准备

今年夏天因受气候影响，酷暑提前到来了，作为糖尿病患者的我，早已做好以下几方面准备：妥善保存药物及血糖试纸夏天气温高，空气中的湿度变大，药物容易变质，所以我已将治疗糖尿病的药物放在阴凉处保存。胰岛素则放在冰箱的冷藏室中。在使用前先用双手将其加温，以防止结晶生成。外出旅行时，将胰岛素放入隔热包携带。     

学会让杂志当医生

结识《糖尿病之友》,结下不解之缘 我在2002年被戴上糖尿病的“帽子”,一开始我不能接受这个事实,不肯承认自己得了糖尿病。那时候我对糖尿病一无所知,所以束手无策,情绪很低落,真不知道如何是好。     

莫让春天把病添

春季是疾病的多发季节，一些宿病、旧病常在这个季节复发。对于我这个糖尿病患者来说，春季好比是个“关口”，如调整不当或未加注意，很容易使血糖升高，加重病情。反之，如能保养得当，将使病情更加稳定，平安度过这个季节。     

我的养生经

糖尿病病人能否正确对待疾病，对控制病情、恢复健康有很大影响。我患糖尿病7年来血糖控制良好，没有严重的并发症。我的做法是抓好每月“必修课”，即每天定时起床、晚上定时睡觉、中午定时午休；     

患有膝关节炎该如何锻炼与休息

我患膝关节炎已有十多年了。患病初时,自己想当然地认为平时只要好好休息不活动,就能保护好自己的膝关节。但经过一年的实践,我发现如果不活动,反而对保护关节非常不利,而且也不利于我血糖的控制。因为长时间的休息,反而会引起髌骨老化、骨质疏松、     

一个苹果惹的祸

最近一次我去看医生时，从医生那里了解到，他们科室收治了很多因糖尿病并发症而入院的患者。该院内分泌专家杨涛主任指出，并发症患者的增多，多与糖尿病患者没有管好自己的嘴，进而导致自我控制意识降低有关。     

糖尿病患者放心吃糖不是梦

吃糖对于很多糖尿病患者来说是件奢侈的事，营养权威学术刊物《美国临床营养学杂志》认为，吃蔗糖导致胰岛素大量分泌，而这很可能是引起胰腺癌的潜在因素之一。蔗糖经过消化分解后能提高血糖含量，大量食用对糖尿病患者危害巨大。     

我冬季锻炼的小心得

62岁的李师傅是我新认识的一位病友，有一天他看见我一早又去爬紫金山，就赶紧把他亲身经历的故事告诉了我。原来他为了能尽快控制住血糖，有一天早晨5：00就去爬紫金山，爬山两个多小时后到达了山顶头陀岭。可刚刚登顶他就感觉头晕目眩、全身出虚汗，然后突然失去意识晕倒在地。待慢慢清醒后，山上还没有人影，只好自己慢慢挪到小卖部门前，跟里面的师傅要了半杯糖水喝下去，又休息15分钟后，才感觉自己捡回了一条命。所以，他提醒我，不能一大早就空腹剧烈运动，降糖不是一朝一夕的事情，欲速则不达。糖尿病患者如果盲目加大运动量，想以此降低血糖，结果会适得其反。     

赞《糖尿病之友》

《糖尿病之友》是学校相关知识都学到，糖尿病教育是基础，“五驾马车”齐上路。 《糖尿病之友》是医生专家教授都请到，患者只要来请教，解疑答惑药方妙。