金秋十月话柿子

金秋十月,秋高气爽,阳光明媚,柿子当道。红柿子,红红的透着红亮的光泽,青柿子,绿绿的绿中泛出一道道淡淡的黄,如烟似霞。柿子,又名猴枣,味甘多汁,生津止渴,养胃健脾,润肺化痰,止咳止血,利肠利尿,软坚通便,解酒除热,还可充饥。柿子营养丰富,每100克含糖20克,碳水化合物10.8克,蛋     

吃对食物 远离脂肪肝

何谓脂肪肝？直白的说就是肝细胞内脂肪堆积。正常成年人的肝脏重量是人体重量的2％左右，大约是1200～1600g，正常的肝脏脂肪是肝重量的5％以下，大约是60～80g，那么肝内脂肪超过这个重量也就是说肝内脂肪超过肝重的5％就是脂肪肝。