重视老年高血压病人的非药物治疗

针对老年高血压病人的治疗，要积极采取药物和非药物治疗措施，既要保持血压稳定在正常或接近正常水平，又要最大限度地降低心脑血管病的并发率、病残率和死亡率。在临床工作中，除采取必要的药物控制血压外，帮助老年高血压患者安排好日常生活，树立正确地防治观念，养成按时作息和定时排便的习惯；合理的饮食，限制食盐量，戒烟戒酒，控制热量摄入；以及根据老年高血压病人的身体情况，选择有规律的适当运动，坚持循序渐进的锻炼：同时，要保持乐观开朗的心怀和积极健康的心态，生活要安排张弛有度，又多姿多彩，努力营造一个感情融洽，和睦相处的温馨美好的家庭环境。这些非药物治疗措施，都能取得了令人满意的效果，是治疗老年高血压病的最佳保健良方。     

针对老人意外跌伤特点提高生命质量保健

老年人在站立和步行时，因为不能保持稳定、平衡的直立姿势而身不由己地跌倒在地。在日常生活里，老年人尤其是高龄老年人的不慎跌伤，是一个严重影响其生活、生命质量的常见问题。由此而产生的后果，涉及到老年人的生理、心理功能和社会、经济生活水平等各个方面，会改变老年人日后的生存状态，给老年人     

针对新时期老干部心理健康特点做好医疗保健

如何做好新时期老干部心理健康医疗保健，提高老年健康水平，是从事老干部医疗保健人员必须认真探索的新问题。做好老干部医疗保健工作，是党的离退休干部政策具体体现，是适应新时期老龄化社会的新课题，是推进老年心理健康研究工作的需要。因此，要结合新时期老干部心理健康的特点和医疗保健工作面临的问题，积极开展老干部心理调节咨询服务，正确引导老干部树立健康向上的生活态度，帮助老干部经常保持乐观开朗的心胸，鼓励他们培养有益健康的情趣，扩大社会交往，力所能及地从事有益工作，既可以改善心理状况，又可以防止智力衰老，使老干部永远保持身心健康。     

合理饮食有利于老人身体健康

老年人由于消化功能降低，心血管系统及其他器官都有不同程度的退化，给老年人的身体健康带来了一定影响。如何帮助老年人正确合理的饮食，是提高老年人健康水平、促进老年人延年益寿的重要保证。因此，对老年人的饮食显的尤为重要。为保证老年人身体健康和体质需求，应该养成科学饮食，荤素搭配，少食油腻，多食清淡，既有营养，又有利于身体健康的饮食习惯。     

饮食中的酸碱平衡有利身体健康

日常生活中的食物可分为酸性、碱性和中性。判断食物酸碱性，与人们在口感上所品尝到的味道是完全不同的。判断酸碱性，是根据食物摄入人体内经过代谢转化后，其最终代谢产物是呈酸性还是碱性而定。酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类。碱性食物含有各种有机酸，在人体内经代谢后产生较多的碱性物质，能阻止血液向酸性方向变化．在体内并不产生酸或碱，或其代谢产物的酸碱达到平衡，称为中性食物。正常人的体液酸碱度都能保持相对平衡，体液呈弱碱性的人则智商高，长期处于酸性体质的人会引发多种疾病。因此，要保持体液酸碱平衡，需要科学的饮食结构，要荤素搭配，食物多样化，营养要均衡，要多食用大豆、蔬菜、水果等碱性食物，保持体液呈弱碱性，以减少各种疾病的发生。     

老年病人的家庭护理

护理学科是为人类健康服务的，护理工作已由单纯护理疾病转向护理以“人”为中心的整体护理，不只是帮助病人解除痛苦，还应帮助人们增进与维持健康，从而使护理工作范围由以医院为中心转向社会、地区、家庭，无论在何处，护士要比医生有更多的机会接触人、了解人、观察人。护理学已不再是附属于治疗学的一部分，而是对人的全部生命过程中各个不同阶段的健康问题，给予护理上的关怀与照顾。护理是预防、医疗、康复工作中的重要组成部分之一。     

糖尿病患者健康长寿重在自我保健

目的积极采取早期预防、治疗和正确的自我保健措施，降低由糖尿病引起的多系统脏器功能损害和并发症。方法针对糖尿病的发病因素，大力普及对糖尿病知识的宣传，加强对糖尿病患者的健康指导，努力提高糖尿病患者的认知水平。正确选择有效药物和服用时间，不仅能最大限度地发挥口服降糖药物的疗效，而且能减少其副作用。积极预防和治疗糖尿病并发症，采取有效措施，严格控制血糖，坚持适当的体育运动，合理的饮食，均能延缓糖尿病并发症的发生。结论通过正确的治疗和积极的自我保健措施，坚定信念、坚持不懈，以及在家庭成员的细心照料下，在和谐社会的关爱帮助、支持和鼓励下，一定能够达到高品质的生活质量和健康长寿的目的。     

肿瘤患者手术后的自我保健

随着肿瘤医学技术水平的不断发展，抗肿瘤的治愈率也有了明显的提高。肿瘤患者在手术切除原发性病灶后，要在医护人员的指导下，积极主动地参与手术后治疗，这是抗肿瘤治疗成功的重要条件。我所80户离休老干部及其家属近10年来患肿瘤有15例，11例行手术切除原发性病灶治疗，先后有9例病故，其中7例复发转移，手术后复发、转移时间最长的为4年，短的只有2个月，其中有肺癌、肝癌，直肠癌、胃癌，食道癌。结合我所肿瘤患者的病情和多年的临床随访观察，肺癌、肝癌在手术切除原发性病灶后复发时间短、扩散转移率高。     

坚持以人为本着力提高老年人生存质量保健

21世纪全球人口老龄化趋势凸现，人类已进入长寿时代。关注老年人，提高老年人生存质量已经成为国际社会的共识。党和政府高度重视老年人生存质量，这也是广大医务工作者和从事老龄工作研究人员面临的时代课题。积极创造和改善老年人生存环境，改进服务老年人的生存方式，全面提高老年人的生存质量，是经济发展、科技进步、社会安定、文明昌盛的体现。广大医务工作者要尽快适应形势，坚持以人为本，不断开拓创新，着力为老年人提供优质高效服务，确保老年人身心健康，安度晚年。     

勤于用脑是增强老人身心健康的益友

人口老龄化是21世纪客观存在的社会现实，是社会进步、经济繁荣和生活富裕的表现，党和政府对老龄化人口高度重视，十分关注老年工作，要求全社会共同参与。对离退休老同志，不仅从生活上关心照顾，而且积极为他们提供老有所养、老有所乐环境，创造和改善老有所教、老有所学场地，实现老有所为的目标。老年知识分子如何适应现代社会特点，充分发挥自身潜能，重新规划多彩多姿的晚年人生，