今冬不做＂裂＂女

每到冬季，双手就开裂如久旱的土地，你如果认为一支护手霜能解决问题那就大错特错了!从医学角度来说，这是一种病，称为皲裂症。想要在今冬不做“裂”女？那还真要听听《健康之友》的话!     

初春，舞动红色奇迹

一月时我们还期盼：新年到了，春天还会远吗？转眼间，它已经降临人间，万物开始伸展腰肢，我们的身体开始活跃，眼球开始兴奋，味觉也同样开始“不安分”起来，期待着鲜艳的颜色来装点节日餐桌，给生活增添喜庆的色彩，于是红色明星们开始独领风骚，让春节的餐桌顿时热闹非凡。     

聚焦乐活门

现如今的娱乐圈中,各种门层出不穷:艳照门、离婚门、暴力门……仿佛和门靠上边儿的事都成了非常敏感的话题。一时间,我们的周围谈门色变。而这种状况在6月的夏风中改变了方向,因为乐活门正在向所有人敞开,撇开污秽,这里有你孜孜以求的纯净天空。     

5月营养,甲乙过招5回合

自古,哪里有问题,哪里就有争论。在万物复苏的5月到来之时,一场争论又开始了。甲方是科学、前卫的时尚代表,乙方自称是对生活有经验的前辈。甲乙双方就春末夏初女性营养调理的5个热门话题短兵相接、各执一词、互不相让,谁是谁非还请营养学家主持公道吧!     

10个好玩点子延长你的有效生命值!

胃好，身体才能长期保持活力，但其实我们常常在用餐时无意伤害到它。从有记忆开始，我们就习惯了坐着用餐，但其实坐姿会使腹部受压，让血液流通受阻，这样回心血液量就会减少，从而让正在工作的胃部缺少足量的血液供应。从现在开始改变吧，我们的建议是：全身放松地站立用餐，身体重量不必都集中在腿上，肩部、腰部都要帮忙分担，用餐时间在30分钟左右为最佳，这样给胃部的压力就会减少，给生命以动力。     

冰爽夏日吃出来！

在你的固有观念里，避暑、消夏的问题一直是空调、太阳伞防晒霜的“工作”，其实，美食的消暑魔力同样不可小视!许多营养元素都是抵御体内“燥热分子”的绝对主力让你在夏日收获一缕难得的清爽。     

春节素食协奏曲

听!厨房中锅碗瓢盆的炒菜声与窗外的鞭炮声相和成趣,组成了喜庆热闹的春节协奏曲。可今年与往年不同,厨房里的主角变成了素食,一样的美味,一样的色彩,却有着超出想象的营养。还等什么?和家人一起举杯欢庆吧!     

爱自己 成为职场出头鸟：你有职场“晋升脸”吗？

这个专辑即将付印的时候，《健康之友》第三届自领健康舞大赛暨悦尚健康之星的评选活动正如火如荼地进行。企业团队的排名不断被刷新，网络海选的争霸日日在升级!这一切的一切让我们有理由相信：健康引领悦尚生活，健康引领快乐工作不仅是我们竭力的倡导，也是你切实的需要。在第二个“9·20OL健康日”到来之际，我们特组织各路专家为你的健康全策划，让你从工作中脱颖而出!     

听！身体在说话

其实,每个身体都会说话,出现短路的往往是我们的神经。身体以各种各样的方式试图跟我们沟通和交谈,但我们却一再漠视身体的需求,直到有一天。疾病爆发。我们指责身体为什么不提早通知。身体说：对不起,我已经无能为力!该如何与身体良好沟通,该如何听懂身体说的话？     

前所未闻 肚脐泄露隐私

火辣的露脐装仍然是本月的亮点。很多OL都会很精心地给肚脐加上各种性感小装饰，但却很少有人关注肚脐本身的变化。其实，肚脐是健康的晴雨表，它的形状变化都是在为女性的健康敲响警钟，你真的不可以忽视呢。