常提重物慎防“扳机指”

周大伯退休后每天到菜市场买菜,由于买的东西太多,塑料袋提手又太细,有时把手指关节勒得通红,还有点发麻、疼痛,但他没太在意。前天,他又提着沉甸甸的塑料袋回家,突然手指疼痛,一看手指红肿,右手中指、食指伸不开了。他急忙到医院就诊,医生说他这是扳机指,与常提重物有关。     

警惕高营养食物的潜在风险

如今,人们的生活水平不断提高,保健养生的意识也日益增强,许多人在一日三餐中追求饮食的高营养,认为具有高营养价值的食物吃得越多,对身体越好.实际上这种观念是不正确的,高营养食物对缺乏营养的人是有一定的作用,但也不可过量食用.任何事物都有两面性,高营养食物也不例外.在日常饮食中,不要只看到某种食物有较高的营养价值,而忽视了...     

巧食药膳补“骨松”

骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病,以骨量下降和骨的微细结构破坏,骨组织中的矿物质和骨基质减少为特征.表现为骨的脆性增加、易于骨折、骨骼疼痛、骨骼畸形等.随着我国老年人口的增加,骨质疏松症发病率呈现上升趋势,多发于绝经后妇女及中老年男性.老年性骨质疏松治疗比较困难,有时单纯补钙及服用维生素D效果并不明显.中医认为,骨...     

分清扭伤与拉伤 提高警惕早预防

<正>大学二年级的学生国强（化名）,在一次足球活动中不慎摔倒,腿部出现了肿胀和疼痛。国强以为只是轻微的扭伤,回家涂抹止痛药膏后便没有放在心上。几天后,疼痛不仅没有减轻,甚至还加重了。于是,他便在爸爸的陪伴下去医院就诊。医生检查后发现,国强不是轻微的扭伤,而是较重的拉伤。经过医生的治疗和护理,国强的腿部拉伤不久便治愈了。     

冬季咳嗽对症食疗

最近,4岁的儿子有些咳嗽,白天不太严重,夜里厉害一些;喝热水后症状轻一些,不喝水或喝凉开水就咳得重一些.给儿子喝了几天止咳糖浆和氨酚黄那敏后,白天基本不咳了,也就没再吃药.但已经快两周了,晚上还是会不时咳嗽,去医院检查气管没问题,只是扁桃体咯有些肥大.儿子的咳嗽怎样才能痊愈呢?     

春季养肝润燥粥

正中医认为,春属木通于肝,肝的生理特性也就像春天的树木那样生发条达,若能在春季调养肝脏,可以提高人体抵抗疾病的能力。肝脏是人体主要的解毒代谢器官,它可保护机体免受损害。保护好肝脏就能抗衰防老,延年益寿。在食疗方面,因为肝主青色,青色的食物可以起到养肝的作用,所以在春季食用一些天然原味的绿色蔬菜如菠菜、芹菜等,具有滋阴润燥、舒肝养血的功效。现简单介绍几款取材方便、制作简单、功效甚佳的春季养肝润燥粥,供选用。     

药膳调理慢性鼻炎

正急性鼻炎未经彻底治愈,往往会转成慢性鼻窦炎或萎缩性鼻炎,是鼻黏膜及黏膜下层的慢性炎症。中医统称之为鼻渊或脑漏,表现为鼻塞,分泌物增多,嗅觉减退,鼻黏膜肿胀或增厚等。中医除了采用消炎、通窍、温中、扶正祛邪的中药治疗外,尤其推崇药膳疗法。现精选几款简便易做、味美效优的药膳,供需要者参考选用。辛夷白芷煮鸡蛋辛夷10克,白芷6克,鸡蛋2个。将辛夷花、白芷放入砂锅,加清水2碗,置火上,煎取汤汁1碗。鸡蛋煮熟去壳,刺小孔数个。将砂