阳气容易从5个地方漏掉

正五脏六腑之精气,皆上行于头面部。头为诸阳之会,阳气充沛时,我们的眼睛才能看清,耳朵能听清,口味能辨清,呼吸能畅清,心境能静清。然而,现在很多人虽注重养生,补了很多,但由于不良生活习惯,却把补进来的精气都给漏掉了,以至于身体亏虚,阳气不足,显得没有精     

生活妙招过暖冬

正秋去冬来,北风劲吹,鸟儿迁徙,蛰虫潜伏,万物都随着四时更迭而生长化收藏,人的身体自然也随着自然环境的变化做出相应调节。正如《黄帝内经·素问》中所说:"人以天地之气生,四时之法成,天地合气,命曰于人。"冬季相对来说是疾病高发季节,许多心血管疾病、肺系疾病患者和一些慢性病患者更是苦恼怎么捱过漫长的冬季。本文简单介绍一些冬季养生的知识,希望对读者有所裨益。     

晚饭吃得多为何最容易发胖

正随着社会的发展,时代的变迁,"中医养生"得到了越来越多的人们青睐。但是很多人却不懂什么是真正的养生,在饮食上仍然存在着一些不好的习惯。比如说早上不吃饭,中午吃的比较随便,晚上却因为加班、熬夜、应酬、聚会等各种各样的原因吃得很多。在这个追求以瘦为美的时代,很多人以为早上     

夏季来壶中药茶饮

药茶是在茶叶中添加食物或药物制作而成的具有一定疗效的特殊液体饮料。广义的药茶还包括不含茶叶,由食物和药物经冲泡、煎煮、压榨及蒸馏等方法制作而成的代茶饮用品,如汤饮、鲜汁、露剂、乳剂等。     

当好自己的医生

刚上班,一位大姐兴高采烈地过来向我道谢,说我治好了她几十年的失眠,还说：“吕大夫,我可听你的话了,天天保持愉快心情,坚持运动,经常拍手。”我一听就笑了,说：“继续下去,还会更好。”     

耳穴压丸预防考试综合征

考试综合征是由于考生对考试恐惧,精神过度紧张而引起的头晕、头痛、心悸、失眠多梦、反应迟钝、精神萎靡等以精神症状为主要表现的综合征。每年考试之时,都有这类考生,精神愈是紧张,学习成绩愈降,学习成绩愈降,则精神进一步紧张,如此恶性循环。     

一位大夫的育儿经

说起育儿心得,我一直觉得这是一个仁者见仁智者见智的问题,作为一名临床医生,我的观点是让孩子健康快乐成长,能养成好的生活和学习习惯,让孩子在快乐成长的同时开阔视野就可以了。时间过的真快啊,作为我来说,儿     

腰疼可能病在脾胃

腰疼,一部分原因确实与肾有关.但是,如果把腰疼都归咎于肾,就不对了,因为有一部分人病根儿在脾胃上.这是因为脾主肌肉、四肢,如果脾胃虚弱的话,肌肉的营养得不到及时的补充,反复使用的某块肌肉,就容易发生劳损. 单位药房职工小刘,腰疼半年,前一阵子加重,来找我.她说自己经常腰疼,劳累后加重,休息后减轻,不能久站,体乏无力.诊断后,我给她开了补中益气汤加杜仲、续断、炒二丑7剂.这是我从全国名老中医李发枝老师那里学来的一招——从脾论治腰肌劳损,效果非常好.小刘用药后说:"服完一剂药,次日腰疼大减,坐站已无明显异常,二剂药服完,体力好转,我估计7剂药服完即可康复."     

现代人是否还需要“贴秋膘”

正俗话说:贴足"秋膘"好过冬。话虽如此,但是贴"秋膘"也要适可而止。解读贴"秋膘"立秋以后,金风送爽,天气逐渐转凉。经过长夏酷热的煎熬,人们的食欲变差,饮食消化能力变弱,加之夏季新陈代谢旺盛,汗液排泄增多,所以立秋时人们都会比较消瘦一点。因此,古人无论南北,都有立秋节杀猪宰羊补"秋膘"的习俗。在过去农耕时代,夏季多为青黄不接的季节,南方麦子相对较少,水稻还     

治感冒辩证使用银翘散

银翘散是典型的治疗感冒的中药方剂，许多家庭里常备的治疗感冒的中成药中，银翘解毒丸、羚翘解毒丸、VC银翘片、银翘解毒颗粒都是以银翘散为主方制成的中成药。那么，银翘散主要治疗什么症侯的感冒呢？