10个小动作教你如何“偷健康”

高抗病能力。一边看文件你可以一边按摩耳朵：先将耳朵往上、侧边、向下牵引：接着将手指伸入耳洞中。按压耳壁及软骨，最后沿耳廓打圈圈按压到耳垂，酸痛处多停留一两秒。耳朵背面到脖子也有许多穴道，可以一并按。     

治肾盂肾炎验方

肾盂肾炎属中医热淋范畴，治疗以清热解毒、分利湿热为主。取金银花、紫花地丁各30克，茯苓、车前子各20克，牛膝12克，水煎服，每日1剂，分两次服。加减：寒热往来者加柴胡、黄芩：恶心、呕吐加姜半夏、藿吞：腰痛甚加杜仲、川断：大便秘结加大黄。     

调动我们的大脑

在漫长的人生旅途中,我们的大脑比身体的其他部位更加善变。20岁以后大脑进入成人期,22岁左右达到巅峰,持续5年,此后便一路下滑。27岁左右大脑开始衰退,这种漫长而缓慢的脑力衰退过程贯穿整个成人期。记忆下降智慧增加成人期脑力衰退取决于流体智力——大脑基本的处理速度。