你懂得如何运动吗

很多人都喜欢晨练、健美操、耍剑等等,其目的虽然为了永葆健康,但多数人不懂得怎样正确地运动,往往做了容易受伤的动作,而自己却不知道原因何在?尤其是打球、踢球之类的运动。这里奉告大家,别以为随便玩玩便可以增强体质。须知,如果动作不正确,作用适得其反,产生的后果可大可小,严重的会导致肌肉劳损、韧带撕裂,甚者酿成软骨受损、骨折等弊端,这绝非妄言。     

道家养生学的女性形态保健

《诗经》云:“窈窕淑女,君子好逑。”女子的内在美,固然相当重要。但女性的外在美,却常常构成吸引异性的一种奥妙的魅力。虽然,女性的气质与风度之美、语言与容貌之美,在不同的异性感受中,有不同的鉴赏标准,而女性的形态美,却往往在男性的视觉里,产生令人神往的作用。 女性形态有三要:肤细肌嫩体柔娇,酥胸隆挺肉丰满,腹平腰细身苗     

惠而不费的“天然美容法”

当今社会,虽然市面上推出各适其类的护肤品、面膜等等,但是女士们如果晓得利用大自然的种种资源,同样会起到美容护肤的良好作用。以下介绍几种天然美容方法供大家参考试用: (1)理想面膜——您可在市面上买一些纯正麦片及原装牛奶,把大约二茶匙的麦片和1/4杯鲜奶混合捣匀,成为糊状,然后涂到清洁后的脸上,待7～10分钟后清洗掉便可。如果你的皮肤十分干燥,则可添加少许蜜糖,便会有滋润的效果。因为麦片含有维生素E,牛     

修饰眉形从简单开始

修整眉毛或改变眉形,都需要很高的技巧。对于初次尝试化妆的少女来说,顺应本身的眉形作出一定的修饰,也需要充分掌握技术。其方法如下: (1)首先对镜自望,细心看清楚自己的双眉,找出哪一部分有薄弱的感觉。在画眉之前,先用眉刷把杂乱的眉毛梳理     

六位名女人护肤美容谁最佳?

美国“密丝佛陀化妆品有限公司”(香港分公司),近期选出了6位名女人,冠以“宝肌伊人”的称号,虽然目的是宣传新产品,但是从6位“伊人”介绍出来的美容心得与经验,对于读者在美学美容方面或多或少能有所启示。论及护肤,六位“伊人”花费在化妆上的本钱,竟然差距甚大。据悉邵逸夫爵     

美甲三部曲

甲油,对于现代女性来说,已成为必不可缺的化妆品之一,它尽管不能像时装、面妆那样引人注目,但其“万绿丛中一点红”的点缀效果,委实十分神奇。然而,不是每一位女士都懂得正确地使用甲油,尤其是新产品的用途更不是人所共知的。这篇文章就是让你明白装饰指甲的种种要领! 涂、修指甲三曲的第一步,要了解指甲的甲质。如果你发觉指甲出现坑纹、变黄、容易拆断,甚至留不长,不用怕,只要依照一套护     

’94“白领”丽人时装趋向

不同时代有不同的时装流行,不同阶层有不同的着装个性。在多彩迷人的女性世界独树一帜的是:     

道家养生学的女性形态保健

《诗经》云:“窈窕淑女,君子好逑。”女子的内在美,固然相当重要。但,女性的外在美,却常常构成吸引异性的一种微妙的魅力。虽然,女性的气质与风度之美、语言与容貌之美,在不同的异性感受中,有不同的鉴赏标准,而女性的形态美,却往往在男性的视觉里,产生令人神往的作用。     

都想拥有性感的身段

一个女人的性感,很大一部分在于她的身材与体态。然而,据收集到的以下亚洲八个城市的调查资料所得,北京、广州、香港、东京、新加坡、汉城、台北、曼谷等地,每个城市拥有身材最标准的女性只有400多个,这个标准是以身高5.4尺(1英尺=0.305米)、体重108磅(1磅=0.454公斤)、胸围33寸(1英寸,2.54厘米)腰围24寸、臀围34寸为合格,假如您拥有这种身材,便可称为最标准的“现代亚洲女性”。但是,各城市对理想身材仍有着不同的要求,揭示了每一个城市不同的大众审美观。以广州、香港而论,女性最渴望能长得更高一些,现在她们的平均身高为5.2尺,在八个城市中排行第五,她们渴望增加2.3寸。而穗、港两地的女性渴望减轻体重的程度,居八个城市的第二位,她们现有的实际体重平均为115磅,比她们的理想体重多了5磅;她们当中有82.4％的人认为,理想     

惠而不费的“天然美容法”

当今社会，虽然市面上推出各适其类的护肤品，面膜等等，但是女士们如果晓得利用大自然的种种资源，同样会起到美容护肤的良好作用，以下介绍几种天然美容方法供大家参考试用。