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1.
一、太极根在脚常言道“人老腿先老”,因此,初入太极门者,必先要通过套路的不懈演练来“盘架子”,以增强拳式“根节”的稳固性。“盘架子”是由高架练到中架,再由中架练到低架,一步比一步难练。有些拳友,只重视“盘架子”对拳式下盘的稳固作用,而忽视了下肢腿功的专门训练,这不妥。在众多的腿功中,压腿和踢腿既是基本又是根本,因为它动作简单而作用巨大。通过压腿和踢腿抻筋拔骨的长期锻炼,当筋骨舒展开以后,拳架就自然能够做到低而稳固了。它与“盘架子”相结合,对于增强拳架的根基,可起到事半功倍的效果。二、腿健拳才好持之以恒的太极拳… 相似文献
2.
形意拳,是著名的内家三拳之一,在武林中有着独树一帜的拳论和拳法。“三尖相对”是“形意拳八要”之一,它是指导形意拳套路演练和散手技击的重要拳术理论。所谓“三尖相对”,就是指手指尖(拳架的前手)、鼻尖、脚尖(拳架的前脚趾),在拳式动作演练过程的定势时,使它们三者的位置保持在同一个垂直面上。这样,拳架的上中下三盘就可以相互照应,协调配合,使劈、崩、钻、炮、横拳法的攻防更加严谨;促进、退、反、侧、起、落、吞、吐身法的变化更加灵活,使止步、跟步、垫步、磨胫步等步法,在动作过程中更加稳固;使踩、扑、裹、束、撅五劲的相互配合更加协调紧凑。 相似文献
3.
腰居拳架的中盘,是连接上盘与下盘的纽带。人体的运动系统中有许多关节,就像是车轴一样,随拳式动作的不断变化而转动。在人体众多的“轴”中,腰椎关节是其中的“主轴”。人体有些关节出 相似文献
4.
太极拳是融技击性、健身性和艺术性为一体的传统武术项目之一,太极拳的每个拳式都是在技击理念的指导下产生的,其动作非攻即防.绝无花架子.可是,随着现代社会的发展和人们思想观念的变化,太极拳运动,有向"太极运动"发展的倾向,这样,没有了拳味的太极动作,应付地成为"太极舞术",也就失去了武术的本质属性.诸如太极操、太极功、太极扇等等,这些只含"太极"(拳式外形的圆弧运动)不含"拳"(拳式内在的劲力)的"太极运动",其健身价值要远远逊色于"体用兼备"的太极拳运动. 相似文献
5.
6.
无论是攻击型(如铁砂掌功)的武术气功 ,还是防御型(如铁布衫功)的武术气功 ,其功法内容 ,都不外乎养气之功和练气之功 ,然而 ,养气之功与练气之功 ,虽然都属于武术气功的范畴 ,但在功法的调息理论及操作方法方面 ,却有着诸多的不同之处。笔者在此对之略作探讨 ,供大家参考。养气之功的调息目的 ,是为了促进人体内气的强盛。因此 ,它的调息原则是 ,在做舒展开放的架式动作时吸气 ,在做收缩合敛的架式动作时呼气 ,以利内气的通畅和血脉的调和。练气之功的调息目的 ,是为了促进人体内劲的强大。因此 ,它的调息原则是 ,在做蓄劲的拳式动作时吸气 ,在做发劲的拳式动作时呼气。以利内劲的充沛完整。例如 :“两手托天”这个动作。在养气之功“少林易筋经”中 ,为了配合肺气的内纳需要 ,操作时是吸气。而在练气之功“朱砂掌”中 ,为了配合发劲的需要 ,操作时却是呼气。若是没有把二者区分开来 ,没有遵守上述的调息原则去操作 ,搞颠倒了 ,轻则达不到应有的功效 ,重则就会出偏而损害健康。在气流(鼻或口 ,呼或吸)强弱的调节方面 ,养气之功和练气之功也存在着不同的操练理法。养气之功 ,它的本质是维护人体气血运行的阴阳平衡。故而吸气时要悠缓... 相似文献
7.
目的评价经桡动脉途径(TRA)行外周血管介入的安全性和可行性。方法回顾性收集2017年9月至2019年3月于中国医学科学院肿瘤医院TRA行外周血管介入治疗的106例肿瘤患者的临床资料,分析患者的桡动脉穿刺率、穿刺完成后续操作的手术成功率以及术后30 d内相关并发症。结果106例患者中,TRA外周血管介入操作112例次,其中行经导管肝动脉化疗栓塞术83例次,支气管动脉灌注术4例次,盆腔肿瘤栓塞术11例次,其他手术14例次。所有介入操作穿刺成功率为97.3%(109/112),手术成功率为98.2%(107/109)。5例患者TRA失败,转为股动脉穿刺,并顺利完成操作。手术严重并发症为主动脉夹层2例次;轻微并发症中,桡动脉闭塞2例次,桡动脉痉挛1例次,手臂疼痛1例次,穿刺点血肿1例次。严重并发症和轻微并发症发生率分别为1.8%(2/112)和4.5%(5/112)。急诊操作16例次,均顺利完成操作,无并发症发生。结论TRA行外周血管介入治疗是安全、可行的。 相似文献
8.
9.
内家三拳之首的形意拳,历史悠久,内容丰富,植根于中国传统文化这块沃土之中。哲学是引领各门学科发展前进的灯塔,形意拳的发展也不例外,其中,阴阳平衡的哲学理念,对其拳派的发展,拳理的充实.拳式的完善,拳械套路的丰富都起了非常重要的作用。拳式千招万法的变化.就是攻与防的对立统一之理,也就是阴阳矛盾的辩证关系。传统武术,非常讲究习武者的悟性,那么我们怎样去悟拳理拳法呢?我们只有依靠拳学中的哲学理念,去探研拳式的功防变化规律,最终才能有所悟有所获,只有这样习武练功,才不至于荒废时光走弯路,因而必有所得。 相似文献
10.