女生体育课“念动训练”实验初探

人不仅把周围世界当作自己认识的对象，而且把自身也作为认识的对象，人通过自己的活动来实现自己的发展。念动训练，作为一种有效的心理训练，已广泛地运用于许多竞技性运动项目中，并已取得良好的效果。德国的学者认为：“念动”有利于建立和巩固正确的动作定型，加深记...     

呼吸肌群专门训练对优秀女子赛艇运动员有氧耐力和激素水平的影响

目的:探讨呼吸肌群专门训练(SRMT)对优秀女子赛艇运动员最大摄氧量、乳酸阈功率、激素水平等机能指标的影响。方法:国家赛艇队女子公开级运动员12人,依照配艇情况随机分为实验组(6人)和对照组(6人)。两组在60天实验期间进行相同的日常训练,实验组每天还进行3组SRMT。在实验前和结束后1天采用直接法测试最大摄氧量;实验期间,每两周进行1次三级负荷测试乳酸阈功率;实验前后采用放免法测试血睾酮(T)和皮质醇(C)。结果:(1)60天SRMT后,实验组和对照组最大摄氧量无显著差异(P>0.05);SRMT后,实验组乳酸阈功率比实验前明显升高(P<0.01),且显著高于对照组(P<0.05);相关性分析显示,乳酸阈功率与呼吸训练器阻力负荷相关系数为0.918(P=0)。(2)60天SRMT后,实验组和对照组血清T均无显著变化(P>0.05);实验组血清皮质醇较实验前显著下降(P<0.05),T/C显著升高(P<0.05),且T/C显著高于对照组(P<0.05)。结论:(1)阶段性SRMT通过有效提高优秀女子赛艇运动员乳酸阈功率,从而提高其有氧耐力水平;(2)60天日常训练结合呼吸肌群专门训练后,女子赛艇运动员血清皮质醇下降,T/C升高,机体合成代谢占主导。     

钒盐补充与耐力训练干预对糖尿病大鼠代谢的影响

目的 :进一步探讨特殊营养和耐力运动因素对糖尿病实施非药物控制治疗的效果。方法 :本研究以糖尿病大鼠为对象 ,通过 6周耐力训练、硫酸钒盐补充、钒盐补充与运动组合的干预性治疗 ,运用对比分析 ,从血液生化、糖代谢、血乳酸代谢动力学等方面观察了糖尿病代谢紊乱的不同适应性变化。结果 :强化补充钒盐结合耐力训练 6周后 ,糖尿病大鼠空腹血糖降至 6 2 1± 1 4 1mmol/L (P <0 0 5 ) ,胰岛素恢复至 18 16± 2 17U/ml (P <0 0 5 ) ,提示耐力运动结合钒盐补充较大程度地改善了糖尿病大鼠糖和胰岛激素的代谢紊乱。实验中胰岛激素浓度有独立的适应性变化 ,提示钒盐补充在糖尿病治疗中的意义 ,以及结合耐力运动对胰岛细胞和血糖控制的整体干预作用与外周胰岛素敏感性变化的概念可能不同。本研究首次观察到与血糖动力学同步的OGTT血乳酸动力学过程的特点 ,这可能是反映糖尿病治疗和病情发展的新的诊断指标。钒盐补充用于控制糖尿病病程 ,仍需进一步探讨其可能机制。     

学校体育与健康美

现今 ,我国的许多在校学生因文化学习负担过重而至体质下降 ,这已成为我国较大的社会问题。在一些发达国家 ,健康美已经成为学校体育的理想追求。我国越来越多的体育专家也越来越重视学校体育中的健康美。在校的青少年在生理上、心理上均处于发育成长阶段 ,解决这个问题是学校体育当务之急的首要问题 ,而健康美正是广大青少年所需要的。本文通过对学校体育与健康美二者之间的本质进行分析对比 ,试探讨学校体育追求健康美的途径和方法 ,为培养高素质人才提供参考和借鉴。　　学校体育是以完善人体为中心作为指导思想 ,坚持以增强体制为主要方…