女性冬季养生的5个误区

中医预防疾病的重点就是养生,但无论哪一种养生之道,都必须"和于阴阳,调于四时",也就是要与外环境的节律同步。对于女性来说,由于独特的生理结构与生活方式,在冬天,更要遵循大自然的规律,以藏为主,不做虚寒的冰美人。所以,冬天女性更要注意应季保养,有时候也许只是在日常生活中稍微多加注意,就可以改善体质。     

治疗类风湿合理用激素

谈到类风湿性关节炎的治疗,人们就会想到激素,如泼尼松、氢化可的松、地塞米松等糖皮质激素药物.的确,在类风湿性关节炎的治疗中,用或不用激素、激素的疗程及怎样停用激素,都是非常关键的问题. 激素对人体的作用像一把双刃剑.它有抗炎作用,可以大大减轻关节的炎症,从而缓解临床的各种症状.同时,激素在剂量过大及疗程过长时,不但不能很好地控制类风湿病变的进展,而且常常还会有明显的副作用,如引起青光眼、白内障、高血压、动脉粥样硬化、消化道溃疡、严重的骨质疏松、感染、儿童发育停滞等.这些副作用对患者的伤害有时甚至会超过类风湿性关节炎的伤害,这时患者就会受到疾病与激素副作用的双重折磨.     

冬夜需预防八种疾病来“捣乱”

寂静的深夜看似一片平静,可一些疾病却在人们进入梦乡时＂登门造访＂。好梦方酣之时,也是许多疾病肆虐之际。据不完全统计,夜晚是一天中发病及死亡的最高时刻。夜间发病不易发现,常常延误诊疗。提醒大家,在夜间要特别注意预防各种疾病的发生。冠心病心脏死亡中至少80%是由于冠心病及其并发症所致,其中急性心肌梗塞60%。发生在半夜、清晨者占62.8%。     

黑豆美容祛病妙处多

黑豆又名乌豆,味甘性平,有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说:"黑豆入肾功多,故能治水、消胀、下气、制风热而活活血解毒。"现代医学研究表明,黑豆中蛋白质含量高达36%～40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上。黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇虽然不能被人体吸收利用,但却有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在