饮食情绪控制有利于科学养生

饮食情绪是指进食者在饮食过程中所保持的情绪状态,也就是说进食者在进食前后的一定时间内保持一种安静愉快的情绪,则有助于食物的消化吸收。这种情绪既是平静温和,又是舒畅和开朗的。唐代医圣孙思邈曾说:“怒则气上,喜则     

延缓衰老研究的新进展

身材矮小者寿命长 美国科学家近年来发现,人的身材对寿命有一定的影响。他们根据对美国一些运动员和名人资料的分析,得出了身材较矮、体重较轻的人比身材较高、体重较重的人员寿命长的结论。 我国湖南长沙的老年研究所,自1981年以来对该市的一百多名寿星进行医学追踪,档案材料中记录着这些寿星中的男性平均身高为161厘米,体重49千克;女性平均     

蹬踏卵石路 健身又治病

最近,上海市有关部门对老年人的休闲健身活动十分重视,各居民小区、宽阔里弄和公园以及居民绿化地带休息场所等都装上了一台台健身器材,此外,还铺设了一条条卵石小径,据说是从日本取经来的,对老年人的健身治病有一定的作用。 在我家附近的一座苏州     

美国老人钟爱“益智游戏”

六十四岁的益智游戏发明家科恩,正在和他的老友建筑设计师拉贝尔玩“第三次世界大战”,这是他们两人共同发明的游戏。这种游戏综合了西洋棋与拼字游戏的特点,非常有趣。在玩游戏时他们不仅得到了乐趣,而且还锻炼了头脑。     

老年人生活十三忌

一、忌生气气不是好东西,病从气得,少生气就少得病,老年人切忌与人喋喋不休地争论。气大伤身啊。二、忌在离退休后陷入一种无所事事和难以排解的孤独感中克服这种消极因素的办法,一是要找事做,二是要培养起多方面的生活情趣。三、忌怨天尤人即使是以前遇到过许多不如意之事或受到过打击,或者是怀才不遇,也要将这些事忘得一干二净。四、忌产生忧郁情绪忧郁会使人体产生一系列的病变,影响人的健康与长寿。防治产生忧郁情绪的办法主要是心理疗法。如广交朋友,向知心人倾诉心中的苦闷和烦恼;培养多种兴趣和爱好,自得其乐;通过与比自己差的人比较…     

空气清新剂、洗洁精、杀虫剂都损害健康

家用芳香剂已进入了寻常百姓家,成为人们接触较多的东西,诸如空气清新剂、洗洁精、杀虫剂等生活用品。就是这些物品,在带给人们方便、快捷、芳香、高效的同时,也在悄悄地损害着人们的健康。科学家告诉我们,无论天然或人造的“空气清新剂”对人体的免疫系统都会造成损害。芳香剂     

抗衰老与饮食的关联

抗衰老研究是一项跨世纪的学科研究,跨入新世纪以后,随着现代科技的快速发展和高新技术在该研究领域的广泛应用,使得抗衰老研究取得了许多新进展。尤其是发现了抗衰老与饮食的关联。节食和轻微饥饿有助于健康和延长寿命研究人员发现,限制饮食可以大大改善体内细胞的生物化学成分,使人类及其他动物的生理发生重要变化,从而达到延长寿命的目的。其主要原因是减少饮食会激发细胞中的“幸存”基因的活力,使身体的抗病能力增强。适当减少饮食还能大大提高基因复制过程中纠正错误的能力,这种错误是由感染或者有害化学物质的侵害而造成的。由于纠正…     

海水和淤泥能治疗疾病

目前,在欧洲的一些地中海国家以及亚洲的土耳其和以色列等国家,用海水浴以及涂敷海底淤泥等治疗某些疾病的医疗手段正在悄然兴起,这不但为医疗领域开辟了新的治疗疾病的途径,并且也给旅游业加添了筹码,为创汇带来了好处。     

抗癌食物何以能抗癌？

抗癌食物何以能抗癌？钱星博医疗界现在有种说法，认为注意饮食是对付癌症的主要武器。此话一点也不假。根据美国国立癌症研究所对七万个癌症患者病例的调查，发现其中约有３７％是和饮食有关的。其它一些研究机构的资料也显示，你所吃的东西也许能帮助你大大减少患癌症的...     

老年人不可忽视的六大症状

一、夜间尿频 一位中年妇女整日辛劳，她发现自己在3个月内体重减轻了8公斤。她原来是个胖子，但老是感到疲惫，并且每夜都要多次跑厕所，医生诊断她患了Ⅱ型糖尿病。