人人都该学点心理急救

正遭遇自然灾害、战友离别、家人生病……当这些事突然发生在我们身上,心灵受到的打击有时会击垮整个人。如果处理不当,很可能会给他们带来难以挽回的心理障碍。此时,若身边的朋友了解一些心理急救的常识,就可以尽早识别和及时干预,帮他们走出阴霾。     

四肢常见训练损伤防治

<正>根据全军《军事训练伤信息监测系统》统计数据显示,近年来基层部队因基础训练而导致的伤病中,受伤部位为上肢的最多,下肢次之。如何科学施训,做好四肢训练伤的预防工作,显得极为重要。四肢常见训练损伤及原因分析上肢训练伤以投弹骨折最为常见,而导致投弹骨折的最根本原因是上肢的肱二头肌和肱三头肌力量太弱,其保护骨骼的作用十分有限,当骨骼遭到较强外力     

增强肌肉力量的七种训练方法

正有研究表明,坚持科学力量训练可以明显减少训练伤发生率。强壮、协调的肌群能维持身体运动平衡性,增强机体适应多样化运动的能力。同时肌群力量提高后,还能有效吸收冲击力,减少外力对骨骼、关节、韧带的冲击,降低训练伤的发生率。下面列举几种可以增强肌肉力量及协调性的训练:单腿硬拉右腿站立,上半身慢慢前倾,同时左腿往后抬,保持后背、胳膊和右腿挺直。回到开始状     

军事训练伤发生特点和原因与防控措施

<正>为减少部队训练伤的发生,笔者用10年时间,对所在部队官兵训练损伤情况进行了回顾性分析,探索了部队训练伤的发生特点、原因及部队常见训练伤,以指导改进部队军事体育训练方案和条件,使部队卫生人员和训练官兵了解掌握训练伤的发生特点、原因及预防和处理措施,切实做好部队训练中的安全、卫生工作,减少部队训练伤的发生,提高部队战斗力。     

冬天为何会裂手脚？

编辑同志：我的一位战友一到冬天手脚就会发生皲裂,裂口较深时还会向外渗血。请问,这是什么原因引起的？62873部队陈志华陈志华同志：有些人的手脚一到冬天就会出现皮肤裂开的现象。这种情况俗称开皲,不仅影响人的整体美,还会给皲裂者带来痛苦。皮肤遇冷皲裂主要与皮脂腺的分泌有关。     

新兵卫生防病工作新思路

正近年来,随着部队训练模式的不断转化和训练标准的逐步提高,对卫生防病工作的要求也逐渐升级。由于地域的差别,新兵的身体素质参差不齐,如何保障新兵有一个强健的体魄是当前新兵卫生工作的重点与难点。我们总结分析了近几年的新兵健康情况,积极摸索,查找规律,分阶段开展工作,完善各类制度,采取"门诊、训练场、宿舍三位一体""教育疏导、卫生防疫、一线诊疗等多管齐下"的工作方法,取得了较好成绩。     

某部2003～2008年食品卫生质量检测评价

<正>为全面、确切地掌握所在部队食品卫生水平,笔者所在卫生队对2003～2008年所在部队食品检测情况进行了分析评价。1样品与方法1.1样品采集食品以监督员在经常性卫生监督中随机采集样品和食品生产经营单位送检样品,主要食品品种有卤肉制品、冷食饮料、酱油、乳制品、酒类、非发酵豆制品、糕点、罐头及果脯等8类食品。     

心理疾病与精神病有什么区别

正心理障碍几乎是人人都可能遇到的,如失恋、落榜、人际关系冲突造成的情绪波动、失调,一段时间内不良心境造成的兴趣减退、生活规律紊乱,甚至行为异常、性格偏离,等等。这些由于现实问题所引起的情绪障碍,称为心理障碍。对这些问题,大多数人往往自我调节或寻求父母、亲朋、老师等的帮助来调节,假如通过这些调节方法仍无效果时,就需要向心理咨询医生寻求帮助。     

夏季部队常见肠道疾病的原因和预防措施

正夏季是肠道疾病高发的季节,部队尤其是基层部队,人员居住比较密集,饮食集中,训练强度大,这些都是肠道疾病的高发条件。如果预防和控制不当,就会造成非战斗性减员,影响部队的正常训练和各项任务的完成。因此,应该正确认识肠道疾病的危害,做好预防工作。发病原因外在因素夏季天气炎热,病毒、细菌、原虫这样的致病微生物的繁殖成倍地增长。由于天气炎热,苍蝇、蟑螂这些昆虫会把粪便、垃圾中的致病物四处传播,一旦防范不当,就会对我们的食物造成污染。另外,夏     

基层部队医疗器械消毒管理现状与改进措施

<正>部队基层医疗机构是实施平、战时预防、医疗、保健多功能为一体的综合卫勤保障力量。为解决基层部队驻地分散、交通不便等不利因素,在以驻地相对集中的营区设立了中心卫生所,承担基层医疗保障职责。目前看病便利已成为优势,但是中心卫生所医疗器械消毒和管理上所暴露出的问题,已经成为基层医疗机构不可忽视的难点。国家卫生部出台《医院消毒供应中心管理规范》要求[1],现代消毒供应中心应实行集中管理模式,这种模式在医院已经推广,部队基层医疗