拯救“鼠标手”,让手重回灵巧

<正>“鼠标手”,又称腕管综合征、腕管狭窄症，是指由于手指及腕部的反复劳损，或腕部的创伤、骨折、脱位、扭伤等原因导致腕管内的正中神经受压迫，引起手指感觉异常、麻木、疼痛、无力为主的一系列症状和体征。具体表现为拇指、食指、中指、无名指的桡侧三个半指的麻木、刺痛、僵硬、无力等^[1](图1),夜间尤甚，通常夜间手指麻木是腕管综合征的首发症状，常有许多患者会在夜间被手指麻醒。病情严重的患者可表现为患侧大鱼际肌肉萎缩(图2)、拇指外展和对掌无力^[2],     

崴脚的急救与防治

<正>踝关节扭伤在军事训练、体育锻炼及日常生活中十分常见,每天1万人中就有1人发生急性踝关节扭伤(acute ankle sprain, AAS),一个人一生中至少会出现10～100次踝关节扭伤^[1]。踝关节扭伤是骨科发病率较高的损伤,占运动损伤的30%,好发人群是<35岁的运动员,通常为15～19岁人群^[2]。急性崴脚后,如果处理不得当或未经过系统康复训练就过早进行剧烈运动,很可能留下脚踝反复崴伤和慢性疼痛等后遗症^[3]。     

打响膝关节保卫战：预防与治疗膝关节疾病

<正>在国家武装力量的建设和战备工作的需求中，军事训练尤为重要。军事训练强度和频率的合理性与军事训练伤的发生成正比，军事训练强度越大，科目越多，训练致伤率越高。随着我军作战思路的转变，军事训练强度及复杂度的增加，军事训练伤的发生率居高不下。相关调查显示，2015年、2016年度某部队军事训练伤的发生率分别高达11.2%和10.8%^[1]。而在军事训练时，由于膝关节要承受来自不同方向多倍的力量，尤其是奔跑、攀爬及不断进行体位变化^[2]，所以官兵极易发生训练伤的部位是膝关节。作为人体最复杂、最大的关节，膝关节担负着人体运动的重要功能。