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“健康是人生最大的财富”。随着这一生活理念的深入人心,许多国家流行起形形色色的健康生活方式。概括起来主要有如下10种“健康流行风”: 少食肉 俄罗斯眼下流行素食风。他们认为大量食用各类肉及其制品,会加重或诱发某些疾病。 相似文献
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1.不宜食用刺激性大的食品,如辣椒、酒、咖啡、浓茶等。小儿口腔、食道、胃的粘膜细嫩,吃刺激性大的食物易发生损伤。更不宜喝浓茶,因为茶叶中所含的单宁能与食物中的铁结合,形成一种不溶性的化合物,而影响铁的吸收,这很容易引起缺铁性贫血;咖啡会使儿童兴奋过度、烦躁不安,影响儿童正常睡眠,并增快心跳,有损心肌。2.不宜吃多油、煎炒食品,尤其不宜多食动物脂肪(动物油)。因为动物油主要是脂肪酸,儿童大量食用会影响钙质的吸收,导致身体缺钙。3.不宜多吃胀气食品,如洋葱、生萝卜等。4.不易过量进食含脂肪和糖太高的… 相似文献
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☆不要给孩子喝啤酒 很多人都爱喝啤酒,认为啤酒是“液体面包”。啤酒能帮助消化,含有大量维生素B、磷、钙等有益于健康的成分,但是这并不能抵消啤酒给儿童带来的负面影响。给孩子增加营养,可以从胡萝卜、豆制品、白菜、水果、肉类等食物中补充,不能给孩子喝啤酒。如果从幼年养成饮酒的习惯,既不利于其身体健康,也不利于心理卫生,会促使孩子成年后酗酒。一家人欢宴时,可以给孩子喝些不含酒精的饮料。 相似文献
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