补液

天气炎热,身体散发水分增多,人就要特别注意补充水分了。可对于喝什么来补水为好,讲究却是颇多的,做到喝得科学合理、喝得营养健康。在选择时一定要特别注意。     

感冒不要动辄吊瓶

为了方便，为了尽快好起来，很多人得了感冒通常是要求医生给自己打吊针。据了解，这样的人达七成之多。医学专家指出，90％的感冒患不需要吊瓶，靠输液治感冒可能引发体内菌群失调，以后再有病时就不好治愈了。     

"肿"要说再见

肿胀"总"是那么让人烦恼.肿肿的眼泡、下颚,浮肿的身体、四肢,整个人看起来都显得没精打采.有时候肿胀还会出现在小腿脚趾,走起路来步履维艰.不必生气,不必烦恼,"肿"其实是有原因的:     

貌似卫生的12种做法

在生活中,常有一些貌似卫生而实际不卫生的习惯和行为,可人们大多自己都不自觉,为了引起人们的重视,特罗列如下: 1 用白纸或报纸包食物一些人,甚至一些食品店,爱使用白纸来包食品。一张白纸,以为是干干净净的,而事实上,白纸在生产过程中,会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料,纸浆虽然经过冲洗过滤,仍含有不少的化学成分,会污染食物。至于用报纸来包食品,则更不可取,因为印刷报纸时,会用许多油墨或其他有毒物质,对人体危害极大。     

捏捏手指有病先知

根据中医经络学说,人的五指指尖各有经穴,而且分别与内脏有密切的关系,如果有一个指尖感到特别疼痛时,表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。您不妨将指甲根的部位捏住,然后用力压并转动,从小手指开始,一个一个地捏,     

老年人饭菜八要素

老年人消化功能降低,心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化。为了使老年人保持健康的体魄,老年人的饭菜应该进行特殊制作,使其具备8个特点,这就是:要香、要好、要杂、要少、要细、发烂、要热,要淡。     

听咳声辨疾病

咳嗽是呼吸系统疾病最常见症状,一旦孩子发出咳嗽声,父母往往担心宝宝患病了。其实,咳嗽是正常的生理防御反射,是人体自行清除呼吸道黏液的唯一办法,未必是患病的反映。当然,宝宝咳嗽症状还是应该引起父母足够重视的,因为咳嗽也是诸如感冒、支气管炎、咽炎、哮喘、肺结核等疾病的表现。且不同疾病导致的咳嗽声也有区别,父母应该了解一些咳嗽与疾病的相关知识,从咳嗽声里分辨疾病的轻重缓急,这对治疗是有帮助的。正常咳嗽3岁以下小儿咳嗽反射较差,痰液不易排出,早上起床有几声轻轻咳嗽是生理现象,那是清理晚上积存在呼吸道的黏液,父母不必     

清晨抻四抻健体又塑身

坚持晨起四抻,不仅能使人神清气爽地开始一天的工作学习,而且还能保持健美的体型,消除多余脂肪。其方法如下: 一抻腰臀。仰卧床上,屈膝,两膝并拢,两脚分开略比臀宽,两臂伸直(掌心向下)置于体侧。两腿分开,身体重心移到肩部。以肩支撑,吸气抬臀,稍停;呼气,慢慢将臀部放下,还原。重复20次以上。可以减少腰、臀部脂肪和赘肉,增强腰、臀部肌力,强腰固肾。     

螨虫虽小危害大

老田得了哮喘，每当躺在家中那张软沙发上时疾病就会发作，而离开那病情就缓解，真是奇怪了。老田把沙发视为“不祥之物”清出了房间，并把与它有关的角角落落都清扫干净。说来也怪．经过这一折腾，老田的哮喘发作次数还真少了。其实，     

病人别轻易亲吻孩子

亲吻宝宝，是将口唇同宝宝脸蛋儿或口唇亲密接触，年幼的宝宝因为免疫力和抗病力低下，很可能会传染上亲吻者正在患的疾病。所以患下列几种病时千万不要轻易亲吻宝宝。