当心青春期厌食症

青春期厌食症的病因主要是精神因素:有的女孩总认为自己太胖,必须限制饮食;还有的女孩认为越瘦越美,一味地欣赏并追求苗条的身材,害怕发胖。为了保持苗条的体形,她们往往用节食的办法来控制体重,例如每餐吃得很少,有的甚至不吃。久而久之,往往会发展成为神经性厌食症。青春期厌食症多发生于青春期女性身上,而且13～28岁的女性患病率最高。开始的时候,她们仅仅是为了减肥或保持苗条的身材而节食,以后会逐渐发展成为强烈的自我强迫性饥饿,食欲大大减退,对脂肪有一种恐惧感,对食物产生厌恶情绪,甚至见了食物就呕吐,以致体重急剧下降。青春期厌…     

吃饭时不宜看电视

生活中许多人喜欢边吃饭边看电视,其实,这是一个不好的习惯。边吃饭边看电视,不利于身体健康。首先,吃饭时看电视容易影响食欲。饥饿是引起食欲的主要原因,除此之外,食物的色、香、味、形也可通过条件反射来增强食欲。     

防止七情致病

对普通人来说,健康是一笔财富,健康是一种幸福,健康是做好一切工作的基础。而对军人而言,健康就是战斗力。强大的国防力量必须要由身体健康、心理素质好的人来支撑。这就需要我们军队医务工作者及时更新知识,跟上时代的发展,把部队的卫生保健工作做好。现代医学已由“生物医学模式”转变为“生物--心理--社会模式”。也就是说,现代医学不仅要关心人们的躯体疾病,更要关注心理和社会因素对人们健康的影响。随着生活节奏的加快、工作压力的增加,心理和社会因素对人体健康造成的负面影响日益突出。但这一问题还没有引起医务工作者的足够重视。…     

卫生板报

4、5月份的健康促进日 4月2日：世界自闭症日 4月份的第二个星期六：全国爱鼻日 4月15日-21日：全国肿瘤防治宣传周 4月25日：全国儿童预防接种宣传日 4月26日：全国疟疾日 4月：全国爱国卫生月 5月8日：世界红十字日 5,912日：国际护士节 5月19日：世界肝炎日 5月20日：全国中学生营养日 5月的第四周：国际甲状腺知识宣传周     

怎样防止春季脱发

进入春季以后,有些人会发现自己的头发掉得厉害,这可能是一种季节性脱发,主要是由于春天气候干燥造成的。只要在日常生活中多加注意,春季脱发是可以预防的。首先,生活要有规律。要保证睡眠时间,注意劳逸结合,不要太疲劳、太紧张。其次,饮食要多样化。多吃水果和     

吃肉误区请莫入，均衡才是最科学

如今,许多人的饮食中早已不缺少肉食。虽然吃肉不是问题了,可如何吃肉,怎么吃更健康等问题又出现了。出于健康、养生的考虑,一些人在吃肉时有着各种各样的“习惯”,比如只吃牛肉不吃猪肉、只吃海鱼不吃河鱼等,这些个人的理解和做法是不是真的科学呢？在营养专家看来,这些做法很可能只是“一厢情愿”,难以获得预期的“神奇效果”。