足跟行走益延寿

中医学认为,人衰老的主要原因之一是肾气虚衰。走路时若能用脚后跟,就能刺激肾经穴位,除病延寿。 具体可作如下练习: 一、前进和倒走法 身体自然直立,头端正,下颏内收,目平视,上体稍前倾,臀部微翘,两脚成平夹角90度外展,两脚脚尖翘起,直膝,依次左右脚向前迈进,或依次左右脚向后倒走,两臂自由随之摆。呼吸自然。 二、前进后退法 即进三退     

节日自烹 吉祥如意菜

■恭喜发财 原料:鸡脯肉150克,金针菇罐头1瓶,精盐4克,味精4克,鸡蛋清半个,水淀粉适量,香油5克,葱丝10克,蒜末10克,荤油250克,高汤75克。 制法:1)把金针菇改切成3厘米长的段,入开水中汆过待用。鸡脯肉切成5厘米长的细丝,入碗内,放鸡蛋清、精盐1克,水淀粉适量抓匀。 2)净锅入油置火上,烧至四成     

新的港湾新的幸福

有人说婚姻是爱情的坟墓,所以就有人从里面“逃脱”出来。然而,当真正失去另一半,一个人孤独前行的时候,又有种莫名的忧伤和失落在黯然中袭上心来。面对新的感情、新的生活,是否该坦然接受?做任何事都有风险,但即使是火坑也有“勇敢”的人甘愿往里跳。     

"嗓子痛”都是感冒引起的吗?

编辑同志：我的嗓子经常痛,不知是否都是由感冒所引起,请予答复。 54391部队 陈洪军陈洪军同志：咽痛（俗称“嗓子痛”）是许多疾病的一种常见症状。其常见原因为咽喉部炎症（细 菌与病毒感染）、创伤、化学药物、肿瘤等。此外,此症也可为邻近器官及全身性疾病的局 部表现。●咽部疾病引起的咽痛主要有：急性细菌性咽部疾病：如急性咽炎、急性扁桃体炎、舌扁桃体炎、增殖体炎、扁桃体 周围脓肿等。多由溶血性链球菌、葡萄球菌、肺炎双球菌引起。咽周围感染：如咽后脓肿、咽旁脓肿,多因吞咽疼痛、吞咽困难和呼吸困难而就诊。特种疾病引起…     

女性左半脸最美

近年来,日本不少有威望的“女性专科”教授、整形专家、摄影师、导演及电影评论家纷纷为一种“最新美人学”撰文立说,认为“女性的左半脸比右半脸迷人”。其根据大体可分为下述几个方面:     

考试紧张综合征的食疗方

考期临近时,考生会因复习功课或心情过于紧张而发生头昏、头疼、心悸、失眠、烦躁不安、食欲减退、消化不良、体倦身乏、神经衰弱、睡眠多梦等紧张症状。这些症状,如能采取饮食疗法治疗,不仅能及时得到消除,而且可收到滋补、养身之效。这里特介绍饮食疗法数例,供大家参考。 一、牛奶煮蛋黄 牛奶250克,鸡蛋黄5个,同煮熟饮食。牛奶含色氨酸,有镇静作用,能治心烦不卧之症。 二、黄花莱肉汤 黄花菜30克,瘦猪肉100克切片,加水烧汤,     

冬季儿童防哮喘

儿童支气管哮喘的发病与气候有密切的关系。医学统计资料表明,在哮喘患者中,60％以上在12岁之前发病,而80％以上又在冬初发病或复发,故医学家们告诫“冬初儿童防哮喘”。     

景颇族的"酒文化"

云南的景颇族,是一个勤劳淳朴、待客热情的民族,景颇族同胞主要聚居于滇西南一带。景颇人,男女老少都爱喝酒,酒与景颇人可谓相伴终生,这种嗜酒之习世代沿袭,从而形成了一道绚丽的人文景观——景颇人独具特色的“酒文化”。 景颇人喝的酒,是家家户户都会自制的水酒,它度数不高,近于啤酒,其味醇香,清凉可口。水酒的制造工艺简单,只需把大米淘洗干净,用甑蒸熟后再晾干,然后拌上酒药,用芭蕉叶包好后放上几天,待闻到有浓烈的酒香味后,再把它放入土罐中密封保存,过上十