排序方式： 共有2条查询结果，搜索用时 15 毫秒
1
1.
“生命在于运动。”运动不仅能强健身体,还能舒缓情绪,对于糖尿病病人而言,加强运动显得尤为重要。运动疗法和控制饮食是治疗糖尿病的基础,贯穿整个治疗过程。运动大有裨益运动可以使血糖降低,提高胰岛素的敏感性。运动会消耗储存在肌肉和肝脏内的糖原分解的葡萄糖,中等量的运动降糖作用可以持续12~17小时。运动可以使胰岛素的降糖。作用增加,缓解胰岛素抵抗。 相似文献
2.
糖尿病患者既不能盲目地大量运动,也不能运动量过小,否则达不到锻炼身体的效果。坚持锻炼,每周至少运动3次以上,每次运动20~30分钟,一般不超过1小时。如何确定运动强度,根据年龄计算最大安全运动心率为220减年龄。一般情况下,要求运动时的心率达最大安全运动心率的60%~70%。为安全起见,开始阶段,达到最大心率的50%,如情况良好,可逐渐增加,以身体能耐受、无不良反应、达到锻炼目的为度。 相似文献
1