不同强度有氧+力量混合运动对老年大鼠海马神经发生的影响

目的研究不同强度有氧+力量混合运动对老年大鼠成年海马神经发生的影响。方法 18月龄雄性Wistar大鼠随机分成小强度运动组(SL组),中强度运动组(ML组),大强度运动组(HL组)和对照组(CG组)。8 w后进行水迷宫测试和免疫组化染色检查。结果水迷宫测试:与CG组相比,SL组和ML组潜伏期显著降低(P0.01),随着运动强度升高,潜伏期呈增高趋势(P0.01);SL组和ML组穿越虚拟平台次数显著增多(P0.01),随着运动强度提高,穿越平台次数呈降低趋势(P0.01)。免疫组化:SL组和ML组5-溴脱氧尿嘧啶核苷(Brd U)阳性神经元显著增多(P0.01)。结论中小强度有氧+力量混合运动能够促进老年大鼠海马神经发生,并提高空间认知能力。     

不同强度有氧加力量混合运动对大鼠骨密度的影响

目的研究不同强度有氧加力量混合运动对大鼠骨密度的影响。方法以不同负重爬坡跑模拟有氧加力量混合运动,将18月龄雄性Wistar大鼠随机分为对照组,小强度运动(SL)组,中强度运动(ML)组和高强度运动(HL)组。第一次正式运动后测量血乳酸。8 w后检测骨密度;分析股骨Wnt家族分泌蛋白(Wnt3a)、β-连环蛋白(β-catenin)、Runt相关转录因子(Runx)2和碱性磷酸酶(ALP)mRNA水平。结果各组血乳酸值均4 mmol/L,满足实验要求。与对照组相比,ML组和HL组骨密度显著升高(P0.05,P0.01);3个运动组Wnt3a和β-catenin mRNA水平显著升高(P0.01);ML,HL组Runx2和ALP mRNA水平显著升高(P0.01)。结论血乳酸浓度≥3.4 mmol/L的有氧加力量混合运动能显著提高骨密度。     

健步走活动指数与老年骨质疏松的相关性

目的研究健步走活动指数、运动强度、持续时间和运动频率与骨密度的相关性。方法筛选长春市人口及长春师范大学教职工197人进行骨密度检查,年龄≥60岁,有健步走运动习惯(运动组)或无运动史(久坐组),分析健步走活动指数、运动强度、持续时间和运动频率与骨密度的相关性。结果运动组骨密度显著高于久坐组(P=0.005);健步走持续时间和运动频率与骨密度呈显著正相关(P=0.03,0.01)。结论健步走运动能提高练习者骨密度,预防骨质疏松;运动负荷是促进练习者骨密度增长的主要因素。