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1.
宛青 《糖尿病之友》2014,(11):32-32
原料:香菇5朵,洋葱100克,胡萝卜100克,咖喱粉适量,鱼丸10个,香葱20克,橄榄油10克。 做法:1.香菇、洋葱、胡萝卜分别切丁备用;2.砂锅加热后,加入橄榄油将香菇丁煸出香味,再放人洋葱丁、胡萝卜丁一同翻炒,炒软后加入适量开水,放入咖喱粉,开锅后煮5分钟;3.鱼丸放入汤中,小火煮5分钟,边煮边搅拌,撒上香葱末出锅即可。  相似文献   
2.
原料:红芸豆150克,紫糯米50克,混合坚果粉30克。做法:1.把红芸豆先浸泡一夜,第二天用小火煮至红芸豆变软但还没有脱皮的状态;2.用开水把紫糯米煮软备用;  相似文献   
3.
原料:嫩黄瓜(顶花带刺挂白霜、鲜绿色、条直、粗细均匀者为佳)200克,精盐3克,白糖、香醋、料酒、高汤、花椒粒、干辣椒适量,食用油10克。  相似文献   
4.
宛青 《糖尿病之友》2014,(10):32-32
原料:猪里脊肉100克,北豆腐200克,生抽、蚝油、姜末、酒适量,食盐3克。 做法:1.把肉剁碎,加入食盐、生抽、蚝油、姜末拌匀,静置10分钟; 2.北豆腐用刀剁碎后,用纱布包好,挤干水分; 3.把挤好的豆腐和肉馅拌匀,捏成3个丸子,放入盘子中,热锅蒸15分钟;  相似文献   
5.
海清炖鲤鱼     
原料:鲤鱼750克,葱、姜、蒜、香菜、盐、醋、酱油、料酒适量,鲜香菇50克,花生油10克。 做法:1.把鲤鱼鳞、内脏、鱼腮清理干;争后,用冷水洗净,用盐腌渍10分钟待用,鲜香菇切成条状备用;  相似文献   
6.
海鲜蔬菜饼     
原料:全麦面粉100克,虾仁50克,鸡蛋1枚,紫洋葱、莴笋、胡萝卜各50克,食盐2克,茶籽油10克。  相似文献   
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