新“腊”八美食

各地在腊八节有吃腊八粥、腊八蒜、腊八豆腐、腊八面的习俗。这些特色美食,有些制作复杂,有些具有地域特点,未必适合不同人群的口味。如果将这些传统美食进行改良,就能制成简单美味、适合大众的冬季养生药膳。     

斗风沙 战严寒 抗缺氧——西部战区总医院雪域高原锤炼卫勤尖兵

凛冬已至,西部战区总医院抽组野战医疗所、野战血站等卫勤备勤力量,采用铁路运输+摩托化机动方式,经历36个小时的长途跋涉,安全抵达海拔4300米的雪域高原展开驻训。到达指定地域后,他们迅即搭设指挥所,建立与上级和友邻通信网络,并设置固定哨、潜伏哨和游动哨,构建警戒防卫体系。在完成野战指挥所搭建、宿营区帐篷和野战炊事作业区餐厅等60余顶帐篷搭设后。     

糖尿病患者一周食谱

~~糖尿病患者一周食谱@于康$北京协和医院营养科!副教授~~     

烛灯霓裳

闲暇时，想感受另一种浪漫，让自己与心爱的房间更加融合。这时候，最佳的方法莫过于在烛光中闭目休憩。何不用你灵巧的双手，为家中的烛灯制作一件美丽的衣裳？让温馨的烛火与你的优雅同存。[编者按]     

守卫你的隐形健康

佩戴隐形眼镜的人，应该每半年为眼睛做一次全面的体检，因为很多人在使用隐形眼镜的过程中不知不觉地养成了一些不良的习惯，而这些习惯有可能成为健康的隐患。在这一次的健康行动中，我们招募了两位年轻的白领女性，由眼科医生为她们进行了一次眼科检查，并由两位医生对她们的角膜健康状况，及佩戴过程中所遇到的问题进行了专业的解答。[编者按]     

李莹蛋糕式生活

事业，爱情，家庭，健康，对李莹来说如囊中取物。有没有秘诀？没有！只有一个小小的总结：生活，就像是亲手切割一块蛋糕，再一块块吃下去。而健康，是蛋糕下面的托盘。[编者按]     

冰爽口味装“拌”一夏

天气太热，没有胃口？来尝尝清爽的凉拌菜吧，它们足够清凉，足够爽口，还含有丰富的维生素哦！[编者按]     

骨盆底肌的小秘密

背靠椅子站立，双手扶住椅背，腹部和大腿收紧。双脚脚跟并拢，提起脚跟，收缩会阴部位，然后放松。     

做好换季“功课”

季节更替，温变幻莫测，麻烦事也变着法儿接踵而来。对于可能出现的突发状况。你准备好了吗？[编者按]     

71521部队抓改革促创新锻造卫勤尖兵

71521部队以应急保障任务为牵引,以提高快速反应和救治保障能力为目标,紧密结合部队担负的任务特点,对平时的卫勤科目训练和模拟实战环境下的卫勤保障综合演练进行了一系列改革:从单科目训练向系统训练延伸,从一般性技术操作向实战保障延伸,从室内训练、营区训练向野战化、实战化训练延伸,并严格训练标准、狠抓训练质量,从而显著提高了部队的战伤救治能力、快速反应能力和现代作战卫勤整体保障能力。71521部队 抓改革促创新锻造卫勤尖兵@林书全 @许迎喜 @高斌