我的快乐“山民”生活

退休以后，我和老伴商量，要到农村包块地，体验“山民”生活，回归自然。经过实地比较，最后选定了郊区的一个村子，安营扎寨。     

寓动于乐玩铁球

每天清晨,在公园总能看见一个人在把玩铁球。铁球在他的掌中旋转,忽上、忽下、忽左、忽右,再配上太极拳的套路、姿势,一会儿来个“海底捞月”,一会儿又来个“夜空摘星”,动作娴熟流畅,姿势优美洒脱。这个玩铁球的人就是我,练铁球已经四五个年头了。     

清除婚姻中的垃圾

男人和女人是再婚。30岁左右。不同的是男人有孩子,女人没有。起初,他们的日子过得很开心,甜蜜一如其他新婚夫妇。男人喜欢在晚上拥着女人坐在沙发上看电视。他常会满眼含笑幸福地说：“谢谢你给我的一切!”女人以为他们会这样幸福一辈子。     

寒热辨证治疗急性腰扭伤72例

笔者多年来以寒热辨证治疗急性腰扭伤72例,效果满意,小结如下.     

快慢结合走出好血糖

快走有益于控制血糖，美l国糖尿病学会邀请专家为糖友提出四点建议。 把握速度。从小运动量开始。可以每天步行三次，每次步行十分钟，直到可以连续步行三十分钟。     

19075例围产儿出生缺陷监测结果分析与研究

目的:通过分析西青区2004～2007年19075例围产儿出生缺陷发生率,主要畸形发生顺位、构成比,探讨降低出生缺陷发生率的干预措施。方法:对监测医疗单位的监测资料进行统计分析。结果:该区4年出生围产儿19075例,其中出生缺陷84例,出生缺陷率44.04/万,其前五位顺位依次为:唇裂合并腭裂、脊柱裂伴脑积水、先心病、肢体短缩、并指。结论:本区出生缺陷发生率明显低于全国水平,加强孕前期及孕期保健,大力宣传优生优育知识,于孕前3个月口服叶酸,加强体质锻炼,避免接触有毒有害物质和孕早期疾病,尤其是感冒、发烧等。要合理用药,对生育过畸形儿的产妇,孕前做好宣传,采取预防措施,孕期加强保健,孕16～20周做好产前筛查工作,孕24周前进行B超检查,发现畸形及时终止妊娠,以期降低出生缺陷发生率。     

围针刺法结合穴位注射治疗带状疱疹后遗神经痛54例

笔者自2000年起采用围针刺结合穴位注射的方法治疗带状疱疹后遗神经痛54例,效果满意,介绍如下。     

滋水清肝饮治疗妇性更年期综合征48例

目的观察滋水清肝饮治疗女性更年期综合征的疗效。方法采用滋水清肝饮治疗本病48例,同时设维生素类对照组30例。结果治疗组总有效率90％,对照组73％,P〈0．05。结论本方有滋阴益肾、疏肝清热的功效,治疗更年期综合征疗效肯定。     

针刺治疗中风偏瘫54例效果观察

１９９４年以来,我们采用平补平泻法针刺阳明经穴治疗中风偏瘫５４例,收效满意。现报道如下。１材料与方法１．１临床资料本组５４例均经临床检查确诊为中风。男３５例,女１９例。年龄最小２８岁,最大８４岁,平均６１．３岁。病程最短４ｄ,最长９年,平均１４３ｄ。...     

父亲教会我锻炼

No.1难得忙里偷闲,我回了趟老家。父亲严肃地盯着我,一言不发,轻轻地摇头,仿佛不认识我的样子。良久,父亲长叹一声:"你最近很忙吗?连锻炼的时间都没有吗?怎么这么胖了!"听了父亲的话我心里一惊,马上站在镜子前,细细打量着镜中的自己。满是赘肉的肚