靠“电子香烟”戒烟有风险

“电子香烟”又称虚拟香烟,是一种在市场上出现不久的香烟替代产品,近些年被商家大力宣传为“戒烟神器”,商家号称这种电子香烟是利用“超临界物理雾化原理”,能使烟民有吸烟感觉而无烟草危害,能在“不损害身体的情况下。安全、无痛苦地帮助戒烟”。它的实际效果又如何呢？它真的可以帮助烟民“安全、无痛苦”地民戒烟nS？     

孩子要“蹿个儿”，抓住两个黄金期

不久前，韩国、日本男性的平均身高已经超过中国男性的消息，引起了不生国人的注意。十几年前，个头比中国人矮的韩国人、日本人，如今已经赶超了中国，可见近年来，这两国青少年的身高都有快速增长。其实，要想孩子能长高。就得抓住孩子生长关键期。孩子在生长发育各个时期身高生长速度不同，婴儿期和青春期生长最快，尤其是青春期身高会出现突增，抓住这个生长黄金期，孩子就能实现“蹿个儿”的目标。     

空气净化器、加湿器、果蔬消毒机一这样使用反有害

在环境污染臼渐严重的当下，人们对生活中的健康和安全问题倍加关注。家是我们温馨的港湾，每个人都希望有一个舒适健康的家庭。为了营造出适宜的家居环境，各种各样的家具电器和消毒产品纷纷大显身手。然而这些看上去拥有神奇功能的电子家居产品，真的就那么安全健康吗？真的能够给我们带来健康的生活吗？     

三招让你腰背更舒服

除了头疼脑热,腰背部的疼痛与其他健康问题相比更棘手,已严重干扰日常生活。在办公室长时间对着电脑工作,长时间驾车,过度疲劳以及坐姿不当,都让腰背部承受着巨大的压力,从而可能引起病变。今天就教给大家三招锻炼腰背部的方法,帮你找回健康的腰背,让腰背更舒服。     

看《爸爸去哪儿》，学做好爸妈

近期，亲子真人秀节目《爸爸去哪儿》红遍大江南北，节目中明星爸爸和他们的小宝贝真实自然的表现，让观众看了之后大呼过瘾。当星爸独自面对宝贝时，状况和烦恼时常出现，其实这也是当下年轻父母所同样面临的亲子教育问题。本期“身心场”结合《爸爸去哪儿》中的情景，评析各位星爸的亲子表现，分享一些与孩子沟通的正确方法。     

发色枯黄早白、头皮发痒出油、脱发——三大头发问题护理方案

虽然我们每天都要和自己的头发打交道，但很可能并不真正了解头发。一根发丝虽然微不足道，但是其中隐藏着不少学问。头发的生长、脱落不仅与生长周期有关。也与我们对待头发的方式、身体健康状况密切相关。可以说，头发就是我们身体健康的“晴雨表”，所以头发的健康马虎不得。如果遇到了头发问题，我们应该如何照顾这“三千烦恼丝”呢？     

“每名学生都需要身心均衡发展”——访上海市第八中学校长卢起升

让男孩“阳光”起来 上海市第八中学的男生班已经开班一年多了，男生班的诞生是为了挽救学校“阴盛阳衰”的现象，当今时代，男孩的气质是不是真的出了问题呢？     

冬季营养好帮手——花椒

春节期间，家家户户在准备年货的时候，最好别漏掉这样东西一一花椒。花椒虽小而营养丰富，也是家中必备的食材。花椒是中国特有的香料，位列调料“十三香”之首。花椒除了作为调料之外，还能驱寒除湿、降低血压。冬季寒冷干燥，吃点花椒对身体大有裨益。     

“垃圾食品”的健康吃法

可乐以可乐为代表的碳酸饮料一直不被人待见，因为其含糖量较高，对牙齿不利，而且还有各种可乐对健康不利的传闻。可乐中含有的二氧化碳能够带走身体的热量，起到散热的作用，但不耍过量饮用。其实只要脾胃不虚寒，适当喝点可乐并没有关系。相比于可乐，我们更应该远离那些颜色很艳或很深的果汁和非常甜的饮料。