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压力与应对 压力与应对涉及个体或其家庭对压力和生活事件的适应或不适应的反应。压力、压力应对和有效的应对方式可影响个体的健康和生活质量。1 基础知识1 1 压力1 1 1 压力的定义 压力 (stress)是指内、外环境中的各种刺激作用于机体时所产生的非特异性反应 ,这些反应使机体从平静状态进入应激状态。对人类来说 ,压力并非都是有害的 ,适当的压力有助于提高机体的适应能力 ,为生存和发展所必需。但过强或长期处于较强的压力之中 ,可导致身心疾病。1 1 2 压力源 压力源 (stressor)是指使机体产生压力反应的刺激因素。一个刺… 相似文献
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压力与应对2 评估重点压力与应对评估的目的在于确定 :(1 )个体所面临的压力源 ;(2 )对压力的认知评价和应对方式 ;(3)应对方式的有效性 ;(4 )压力引起的危机征象。3 评估方法评估方法包括交谈、评定量表测定和身体检查。3 1问卷 问卷重点包括被评估者面临的压力源、压力感知、压力应对方式以及压力缓解情况。3 1 1 压力源 :通过询问下列问题了解被评估者近来经历的重大生活事件 ,日常生活困扰以及过去经历中的重大事件 :目前让你感到有压力或紧张焦虑的事情有哪些 ?近来你的生活有哪些改变 ?日常生活中让你感到有压力和烦恼的事情有哪… 相似文献
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