放松训练对乳腺癌术后患者化疗期间焦虑及不适反应的影响

目的探讨放松训练对乳腺癌术后患者化疗期间焦虑及不适反应的干预疗效。 方法采用随机数字表法将筛选的36例乳腺癌术后患者分成观察组及对照组,每组18例。对照组患者在术后化疗期间给予常规康复护理,观察组则在对照组干预基础上辅以放松训练。于入选时、出院前1~2d时分别采用汉密尔顿焦虑量表（HAMA）和鹿特丹症状量表(RSCL)对2组患者化疗期间焦虑程度及不适反应发生情况进行评定。 结果出院时发现观察组患者HAMA评分［(16.55±3.07)分］较入选时明显改善（P<0.05）,RSCL评分［(73.88±13.29)分］较入选时增加,但差异无统计学意义（P&rt;0.05）;对照组患者出院时HAMA评分［(20.81±3.26)分］较入选时无明显改善（P&rt;0.05）,RSCL评分［(96.60±11.54)分］较入选时明显增加（P<0.05）;通过进一步组间比较发现,观察组患者出院时其HAMA评分及RSCL评分均显著优于对照组水平（P<0.05）。 结论在常规康复护理基础上辅以放松训练,能进一步缓解乳腺癌术后患者化疗期间焦虑症状及不适反应发生情况,该疗法值得临床推广、应用。     

长期健身锻炼对老年人认知功能的影响

目的观察长期健身锻炼对老年人认知功能的影响。方法通过问卷调查法筛选960名老年人,其中包括无健身锻炼习惯425名,有长期健身锻炼习惯535名。运用精神状态检查量表(MMSE)进行认知功能状态评估。从425名无健身锻炼习惯的老年人中筛选有认知功能障碍者64例随机分成对照组和观察组,每组32例,对照组仍以常态进行日常生活,观察组以有氧运动方式进行健身干预,干预前及12 w后分别统计两组MMSE。结果与有长期健身锻炼习惯者比较,无健身锻炼习惯的老年人认知功能障碍发病率较高(P<0.05);观察组12 w健身锻炼干预后MMSE量表评分明显优于干预前及对照组(P<0.05)。结论长期健身锻炼可以预防老年认知功能障碍的发生,对于不经常参与健身锻炼的老年认知功能障碍患者,采用健身锻炼手段进行干预治疗,可以明显改善认知功能。     

体育教学中学生主体作用的发挥

目前,在大力推行素质教育的今天,体育教学面临着更大的挑战。如何让更多的学生在体育课中自由快活地锻炼,养成一种终身体育的观念,是摆在我们广大体育教师面前的一个新的考验。传统教育中的“高分率”、“合格率”极大地影响着学生个性、兴趣、情感、爱好和才能等方面的发展,而人的个性要求,又是人的积极性的源泉。因此,在体育教学中应大力倡导并实施主体性教学,只有尊重个性,承认差异,才能使学生充分发挥主动性和积极性,体育教学应以主体性教育理论为依据,确立学生的主体地位,真正使学生成为学习的主体、认识的主体及发展的主体;使学生在民…     

健步走联合穴位按揉及音乐放松训练治疗老年慢性失眠患者的疗效观察

目的 观察在健步走基础上辅以穴位按揉及音乐放松训练治疗老年慢性失眠患者的疗效。 方法 采用随机数字表法将70例老年慢性失眠患者分为观察组及对照组,每组35例。对照组患者给予健步走锻炼,观察组患者则在健步走基础上辅以穴位按揉及音乐放松治疗。分别于治疗前、治疗8周后采用SPIEGEL睡眠质量量表对2组患者进行疗效评定。 结果 经8周治疗后,2组患者睡眠质量SPIEGEL评分均较治疗前明显改善,并且观察组SPIEGEL评分［（13.75±2.11）分］及临床疗效结果(其治愈率为17.14%,有效率为85.71%)均显著优于对照组水平［其SPIEGEL评分为（16.07±2.54分）,治愈率为11.43%,有效率为68.57%］。 结论 在健步走基础上辅以穴位按揉及音乐放松训练,能进一步改善老年慢性失眠患者睡眠质量及生活质量,该联合疗法值得临床推广、应用。